Di Balik Boleh Atau Tidak? Ternyata Durian juga Bermanfaat Bagi Ibu Hamil, Begini Penjelasannya

Ada juga anggapan durian termasuk buah bersifat "panas" sehingga bisa mengganggu kehamilan.

SERAMBINEWS.COM - Ibu hamil sebaiknya tidak memakan buah durian. 

Begitu saran sebagian orang bagi ibu hamil. 

Alasan mereka, buah durian bisa membuat tekanan darah ibu hamil naik.

Ada juga anggapan durian termasuk buah bersifat "panas" sehingga bisa mengganggu kehamilan.

Tak pelak, beberapa argumen tersebut memantik pertanyaan, apakah ibu hamil boleh makan durian?

Baca juga: Dosen Unimal Ajari Ibu-ibu Olah Dendeng Berbahan Baku Ikan Bandeng

Baca juga: Terkait Subsidi Gaji, Menaker: Sabar, Selama Datanya ‘Clean and Clear’, Pasti Dapat

Baca juga: Putra Mahkota Arab Saudi Gelar Pertemuan Rahasia dengan Perdana Menteri Israel di Kerajaan

Melansir Baby Centre, ibu hamil dalam kondisi sehat boleh makan durian, asalkan tidak berlebihan.

Mitos seputar hamil dan makan durian belum terbukti kebenarannya.

Untuk itu, tidak ada alasan ibu hamil tanpa gangguan kesehatan dilarang makan durian.

Penelitian juga menunjukkan, durian mengandung vitamin serta senyawa yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu hamil.

Namun, ahli juga mewanti-wanti agar ibu hamil mempertimbangkan kandungan gula dan karbohidrat dalam durian.

Dua butir daging buah durian berukuran sedang memiliki setidaknya 60 kalori. Makanan ini termasuk buah yang tinggi glisemik.

Untuk itu, ibu hamil dengan kondisi tertentu perlu tidak disarankan atau membatasi makan durian, di antaranya:

Manfaat durian untuk ibu hamil