Ini 14 Jenis Makanan Sehat Berwarna Hitam yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

12. Kedelai Hitam

Kedelai hitam berasal dari keluarga kedelai kuning yang digunakan untuk pembuatan produk kedelai seperti tahu dan tempe.

Fitokimia dalam kedelai hitam memiliki nilai terapeutik yang membantu mencegah penyakit seperti diabetes, kanker, kerusakan otak, dan Alzheimer.

13. Jamur Hitam

Jamur hitam atau black fungus adalah jamur liar yang dapat dimakan menyerupai telinga manusia.

Jamur ini memiliki efek perlindungan terhadap penyakit neurodegeneratif, masalah pencernaan, pertumbuhan bakteri, kolesterol tinggi, dan kesehatan hati.

Jamur hitam banyak digunakan dalam pengobatan tradisional selama ratusan tahun. 

14. Raspberry Hitam

Raspberry hitam kaya akan antioksidan dan jauh lebih manis dibandingkan raspberry merah.

Polifenol utama dalam buah ini termasuk antosianin dan asam fenolik yang bertanggung jawab atas aktivitas antioksidan yang tinggi.

Raspberry hitam mencegah risiko kanker esofagus, usus besar, dan prostat. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita populer lainnya

Baca juga: VIRAL Pria Playboy Ngaku Hamili 6 Wanita, Semuanya Dibawa Kondangan ke Pesta, Lalu Ini yang Terjadi

Baca juga: Wanita Ini Habisi Mantan Pacar dengan Racun Setelah Berhubungan Tak Senonoh, Kesal Terus Diganggu

Baca juga: VIRAL Menikah untuk Kedua Kalinya dengan Orang yang Sama, Sebut Takdir dan Jodoh Rencana Allah