Kesehatan
15 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, Meningkatkan Fungsi Penglihatan Hingga Cegah Penyakit Kronis
Meskipun telur puyuh umumnya dianggap sehat, telur puyuh memiliki rasio kuning telur dan putih yang lebih tinggi daripada telur normal.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Ansari Hasyim
lihat foto
Telur puyuh tinggi kalium. Mineral ini membantu meredakan ketegangan pada arteri dan pembuluh darah, oleh karena itu, menjaga tekanan darah tetap terkendali.
9. Meningkatkan kesehatan jantung
HDL (high-density lipoprotein) membentuk lebih dari 60% lemak dalam telur puyuh.
Asam lemak yang bermanfaat ini membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Namun demikian, bagi orang dengan masalah kolesterol, tidak dianjurkan menambahkan terlalu banyak telur puyuh ke dalam makanan mereka.
10. Mencegah batu kandung kemih
Telur ini meningkatkan kesehatan ginjal, hati, dan kandung empedu Anda.
Telur ini mengandung komponen yang disebut lesitin, yang membantu memecah batu kandung kemih dan menghentikan pertumbuhan batu-batu ini.
Baca juga: 10 Manfaat Teh Kunyit untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Kolestrol, Atur Gula Darah Hingga Cegah Kanker
11. Menenangkan batuk dan asma
Sifat antioksidan pada telur puyuh dapat meningkatkan fungsi paru-paru secara keseluruhan.
Telur ini sangat tinggi vitamin A dan selenium. Oleh karena itu, telur puyuh bekerja dengan sangat baik dalam mengobati masalah pernapasan seperti batuk, asma dan tuberkulosis.
12. Meredakan sakit perut
Telur puyuh dapat menjadi obat rumahan yang ajaib untuk gangguan pencernaan seperti gastritis, tukak lambung, tukak duodenum, dan lainnya.
Senyawa alkaline yang tinggi dan antioksidan yang kuat dalam telur ini akan menjaga masalah pencernaan Anda tetap terkendali saat dikonsumsi secara teratur.
13. Obati gangguan seksual
