Kesehatan
15 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, Meningkatkan Fungsi Penglihatan Hingga Cegah Penyakit Kronis
Meskipun telur puyuh umumnya dianggap sehat, telur puyuh memiliki rasio kuning telur dan putih yang lebih tinggi daripada telur normal.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Ansari Hasyim
lihat foto
Telur puyuh memiliki tingkat vitamin A dan vitamin C yang signifikan, yang dapat mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca juga: 14 Tips Kesehatan Sederhana dan Efektif untuk Cegah Diabetes
3. Obati alergi dan peradangan
Kandungan Ovomukoid hadir dalam telur ini.
Ovomukoid merupakan jenis protein yang bertindak sebagai komponen anti alergi alami.
Peradangan, hidung tersumbat, atau gejala reaksi alergi lainnya dapat diatasi dengan bantuan telur ini.
4. Meningkatkan metabolisme
Vitamin B yang ditemukan dalam telur ini dapat meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh, dengan meningkatkan fungsi hormonal dan enzimatik.
5. Tingkatkan kekebalan
Telur puyuh meningkatkan sistem kekebalan Anda.Manfaat telur ini membersihkan darah dari racun dan logam berat, meningkatkan kemurnian darah, meningkatkan daya ingat dan meningkatkan aktivitas otak.
6. Meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah
Kandungan zat besi yang tinggi dalam telur puyuh dapat membantu sebagian besar penderita anemia.
Memakannya secara teratur meningkatkan kadar hemoglobin.
Baca juga: 10 Manfaatnya Minum Kopi Bagi Kesehatan Tubuh, Hilangkan Depresi Hingga Meningkatkan Fisik
7. Memperbaiki penglihatan
Vitamin A yang ada dalam telur puyuh melindungi penglihatan, membantu mengurangi degenerasi makula dan mencegah perkembangan katarak.
8. Kelola tekanan darah
