Kaki Sering Terasa Dingin, Padahal Udara Panas? Ini Penyebab dan 11 Cara Alami Mengatasinya

SERAMBINEWS.COM - Kaki sering terasa dingin padahal udara panas? Apa penyebabnya?

Kaki dingin bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti anemia, hipotiroidisme, suhu dingin, diabetes, kekurangan vitamin, stres akut, merokok, kolesterol tinggi dan konsumsi obat-obatan.

Kaki dingin dapat mempengaruhi orang-orang dari semua usia.

Kaki dingin biasanya terjadi ketika tubuh membatasi aliran darah ke ekstremitas seperti kaki, tangan dan hidung, yang mengakibatkan suplai oksigen menurun ke bagian-bagian ini, sehingga memberikan sensasi dingin bersama dengan gejala lain seperti mati rasa, kesemutan dan nyeri menusuk, mengutip dari Bolsdky.

Jika Anda sedang merasa kaki dingin, tak perlu khawatir. Ada banyak cara alami untuk membantu memberikan bantuan cepat dari gejala yang disebutkan di atas.

Selain itu, jika Anda sering merasakan kaki dingin, lebih baik berkonsultasi dengan ahli medis.

Baca juga: STOP Makan Pisang Saat Perut Kosong, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan

Melansir dari Boldsky, Kamis (24/12/2020), berikut 11 cara alami untuk mengatasi kaki dingin.

1. Pijat minyak

Pijat dengan menggunakan minyak telah digunakan dalam terapi tradisional sejak dahulu.

Menurut sebuah penelitian, olesan minyak tertentu seperti minyak mustard, minyak zaitun, minyak wijen dan minyak biji bunga matahari dapat memberikan kenyamanan.

Ini karena sifat anti-inflamasi minyak yang meningkatkan perbaikan penghalang kulit dan suplai darah ke area tersebut.

Caranya

Ambil sedikit minyak wijen atau minyak mustard atau minyak zaitun lalu hangatkan.

Oleskan minyak pada kaki lalu pijat dengan lembut selama kurang lebih 5-10 menit lalu pasang kaus kaki katun.

Lakukan cara ini sebelum tidur setiap hari karena dapat membantu menjaga kaki tetap hangat.

Baca juga: 9 Buah Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Gigi, Apa Saja?