Ini Beda Antara Plak dan Karang Gigi Serta Cara Mencegah Penumpukannya, Penyebab Gigi Berlubang

Bakteri yang hidup di mulut berkembang biak pada makanan ini, menghasilkan asam sebagai hasilnya.

Selama periode waktu tertentu, asam ini merusak enamel gigi, yang mengakibatkan kerusakan gigi.

Plak juga bisa berkembang di akar gigi di bawah gusi dan menyebabkan kerusakan tulang penyangga gigi.

Baca juga: Cukup Pakai Kulit Jeruk, Gigi Tampak Lebih Putih Seperti Habis Veneer, Begini Caranya

Baca juga: Simak 12 Penyebab Mulut atau Lidah Terasa Pahit Walau tidak Konsumsi yang Pahit-Pahit

Cara mencegah plak gigi

1. Menjaga kesehatan mulut

Melansir Healthline, cara termudah dan terbaik untuk menghilangkan plak adalah dengan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari.

Gunakan sikat gigi lembut yang diganti setidaknya setiap tiga hingga empat bulan, saat bulu sikat mulai berjumbai.

Bisa juga mempertimbangkan untuk menggunakan sikat gigi elektrik, yang lebih efektif dalam menghilangkan plak daripada sikat gigi tradisional.

Dikutip dari Kompas.com, flossing diperlukan untuk menghilangkan sisa makanan maupun plak yang mungkin sudah terbentuk di sela-sela gigi dan area yang sulit dijangkau oleh penggunaan sikat gigi.

Ketika hendak dilakukan bersama, lebih baik dilakukan flossing terlebih dahulu sebelum menyikat gigi.

Setelah flossing, sikat gigi akan menghilangkan sisa makanan atau kotoran di permukaan gigi.

Baca juga: Mengerikan, Dalam Semalam 222 Orang Tewas Dibantai di Sebuah Desa di Ethiopia

Berikut ini cara menyikat gigi yang efektif dilakukan:

- Mulailah di bagian belakang mulut dengan geraham atas

- Gunakan sapuan kuas melingkar yang pendek

- Sikat permukaan depan dan belakang semua gigi atas