Minum Jus Detoks, Cocok untuk Membersihkan Tubuh dan Jadikan Perut Ramping

Cara ini bisa kamu lakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan juga terbebas dari bahan kimia, perlu diingat saat mengonsumsinya harus membutuhkan konsistensi agar terlihat hasilnya.

SERAMBINEWS.COM - Mendapatkan berat badan ideal, perut bebas lemak dan juga sehat merupakan dambaan bagi setiap orang.

Untuk mendapatkannya, banyak orang menggunakan cara instan dengan membeli produk mahal dan melakukan diet ekstrem. 

Eits, tapi ada cara lain lho untuk merampingkan bentuk tubuh terutama menyingkirkan lemak di perut dan membersihkan tubuh.

Karena perut adalah area tubuh yang cenderung membesar dan menyebabkan kita tidak nyaman saat kita tidak makan dengan baik dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, penting untuk fokus mengerjakannya sedikit demi sedikit.

Tak hanya dengan pola makan yang baik, tapi juga dengan rutinitas olahraga yang tepat.

Cara ini bisa kamu lakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan juga terbebas dari bahan kimia, perlu diingat saat mengonsumsinya harus membutuhkan konsistensi agar terlihat hasilnya.

Baca juga: Dulu Beratnya 130 Kg, Kini 85 Kg, Pria Ini Bagikan Tips Diet, Tetap Makan Nasi Hingga Olahraga

Melansir dari Step to Health, Rabu (13/1/2021), berikut beberapa jus detoks yang bagus untuk Anda coba, membantu tubuh mengeluarkan cairan yang tertahan di perut dan dengan demikian, sedikit demi sedikit, mengempiskan perut.

Jus detoks untuk perut yang lebih rata

1. Jus detoks dengan lemon

Untuk menyiapkan resep ini, Anda tinggal mencampurkan buah dan sayur dalam satu teko berisi air. Sebaiknya diamkan minuman selama beberapa jam sebelum diminum agar airnya menyerap semuanya.

Bahan

Segelas air

1 buah ketimun

Daun mint segar

Jus satu buah lemon

1 buah lemon

Cara membuat

Cuci, tiriskan dan potong mentimun menjadi irisan kecil. Tidak perlu mengupas atau membuang bijinya.

Potong lemon menjadi irisan (tidak perlu dikupas).

Baca juga: Tak Perlu Makan Obat Pelangsing dan Diet Ekstrem, Begini Cara Singkirkan Lemak Tubuh

Cuci daun mint.

Tambahkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan segelas air dan blender hingga halus.

Tuang minuman ke dalam teko, tambahkan irisan jeruk dan pindahkan ke berbagai bagian kendi dengan bantuan garpu atau sendok.

Jus detoks dengan lemon siap disajikan dan nikmati.

2. Resep jus detoks untuk membantu Anda merasa kenyang

Bahan

Setengah gelas air

Daun mint segar

Segenggam stroberi

½ lemon

¼ sendok teh kayu manis

Baca juga: Jangan Lakukan Ini untuk Program Diet dengan Lemon untuk Mendapat Hasil Maksimal

Apel merah atau hijau

Cara membuat

Potong lemon menjadi dua, peras dan simpan airnya.

Cuci dan tiriskan daun mint dan stroberi dengan baik.

Sisihkan daun mint dan potong stroberi (sebaiknya menjadi irisan tipis).

Kemudian potong apel menjadi kotak-kotak kecil, buang bijinya dan kulitnya tak perlu dikupas.

Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan setengah gelas air dan blender hingga halus.

Cicipi dan, jika mau, tambahkan lebih banyak air lemon.

Jus detoks stroberi ini siap disajikan dan dinikmati.

Minuman menyegarkan ini akan membantu Anda tetap terhidrasi di hari-hari terpanas karena sentuhan jeruk dan mentolnya.

Baca juga: Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Diet Semangka 5 Hari, Ini Caranya

Selain itu, minuman ini menyegarkan napas dan membantu Anda menjalani hidup tanpa minuman industri (kaya akan natrium dan gula).

Mengonsumsi minuman ini juga membaut Anda menghindari asupan gula yang berlebihan dan, dengan demikian, menurunkan berat badan.

3. Resep jus detoks untuk membersihkan tubuh dan mencapai perut yang lebih rata

Bahan

Satu cangkir air dingin

Semangka secukupnya

1 buah ketimun

Air lemon secukupnya

Daun mint segar

Cara membuat

Potong semangka kecil-kecil. Buang bijinya.

Cuci dan tiriskan daun mint.

Baca juga: 6 Minuman yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok untuk Diet

Cuci, tiriskan dan iris mentimun. Tidak perlu dikupas.

Tambahkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus.

Cobalah berbagai bahan yang Anda pertimbangkan (lebih banyak semangka, lebih sedikit mint, lebih banyak air lemon, dan seterusnya sampai Anda menemukan rasa yang Anda inginkan).

Minuman detoks siap disajikan.

Anda juga bisa menambahkan sedikit jeruk pada minuman ini dengan meletakkan satu atau dua buah jeruk segar di dalam teko atau gelas.

Di sisi lain, perlu diingat bahwa minuman ini disarankan untuk dikonsumsi dalam beberapa hari, untuk mendapatkan hasil maksimal dari kesegaran bahan dan rasanya yang enak.

Minuman ini bisa disimpan di dalam lemari es selama maksimal 3-4 hari. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Dokter Sekaligus Presenter Reisa Broto Asmoro Disuntik Vaksin Sinovac Mewakili Tim Kesehatan

Baca juga: Disuntik Vaksin Covid-19, Nama Raffi Ahmad Trending Topik Indonesia Setelah Tagar Jokowi Divaksin

Baca juga: Viral Netizen Salfok Dokter yang Suntik Jokowi Tangannya Gemetaran, Ini Profil Dokter Abdul Muthalib