Ini Ragam Jus Buah yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol

Kolesterol tinggi akan rentan terkena penyakit kardiovaskular dan lainnya. Maka dari itu, kamu perlu menurunkannya dengan konsumsi jus buah-buahan.

SERAMBINEWS.COM - Jus buah baik untuk menurunkan kolesterol dan juga perlu kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan.

Selain olahraga secara teratur, konsumsi makanan sehari-hari memang sangat penting diperhatikan untuk mengatur kolesterol.

Sering makan di luar, konsumsi makanan berlemak, lemak trans dan kolesterol dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam darah.

Jika kadar kolesterol tinggi akan rentan terkena penyakit kardiovaskular, stroke bahkan penyakit jantung.

Maka dari itu, kamu perlu menurunkannya dengan konsumsi jus buah-buahan.

Berikut Serambinews.com rangkum dari Boldsky, Senin (18/1/2021) tentang jus buah yang baik untuk menurunkan kolesterol. Apa saja?

Baca juga: 10 Cara Turunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami, Kurangi Makan Gorengan hingga Kue Kering

Jus untuk Menurunkan Kolesterol

1. Jus Bit + Wortel + Apel + Jahe

Bit adalah salah satu makanan super yang kaya akan vitamin dan nutrisi.

Ada banyak manfaat kesehatan dari sayuran merah yang berair ini.

Misalnya, bit mendetoksifikasi hati, membersihkan tubuh kita dengan membuang racun, meningkatkan jumlah darah dan yang terpenting, mencegah kemungkinan serangan jantung.

Menurut penelitian, jus bit dapat melindungi Anda dari penyakit kardiovaskular karena menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.

Jus merah ini juga kaya zat besi, sehingga membangun lebih banyak hemoglobin dalam tubuh.

Resep jus bit untuk menurunkan kolesterol jahat: