Kesehatan
Hati-Hati ya Bunda, Makan Junk Food Saat Hamil Bayak Risikonya untuk Tubuh dan Janin
Memilih makanan saat mengidam harus diperhatikan, jangan sampai Bunda mengonsumsi makanan junk food. Apa saja bahayanya?
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Bunda, ini bukan tentang berhenti makan sepenuhnya, tetapi membuat pilihan makan yang benar.
Jika Anda tidak bisa tidak makan keripik kentang itu, tetapi pastikan Anda makan lebih baik keesokan harinya untuk menghindari penumpukan lemak yang berlebihan atau efek buruk lainnya.
Atau Anda dapat mencoba alternatif sehat seperti, alih-alih keripik kentang, cobalah keripik bit atau kangkung.
Untuk kue atau permen, cobalah apel atau pisang dan lainnya.
Perlu diingat ya Bunda, pola makan yang seimbang adalah syarat utama untuk tetap bugar dan sehat.
Kebutuhan untuk ini akan meningkat menjadi dua kali lipat saat Anda hamil.
Karena satu-satunya sumber nutrisi bagi janin adalah makanan ibunya, Anda bertanggung jawab penuh untuk menjadikannya makanan yang sehat.
Meskipun tidak mungkin untuk mengontrol keinginan ngemil saat hamil, cobalah mengambil jalan sehat dengan memilih alternatif makanan cepat saji yang sehat.
Baca juga: Keputihan Saat Hamil, Moms Kenali Yuk Penyebab, Jenis, dan Cara Mengatasinya
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Kisah Mantan Atlet Juara Dunia Dayung, Ingin Jual Medali karena Anak Sakit, Kulit Anaknya Melepuh
Baca juga: Kasus Bunuh Diri Pasangan Muda Jadi Sorotan, Angka Kemiskinan di Turki Meningkat Selama Pandemi
Baca juga: Kasus Bunuh Diri Pasangan Muda Jadi Sorotan, Angka Kemiskinan di Turki Meningkat Selama Pandemi
