Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Cepat Turunkan Berat Badan, Sering Konsumsi 9 Makanan Pembakar Lemak Ini

Jika tujuan Anda adalah mengurangi lemak tubuh, salah satu langkah pertama adalah makan makanan yang beragam yang kaya akan makanan pembakar lemak.

Tribun Bali/ Istimewa
Ilustrasi buah-buahan 

Namun, telur adalah salah satu sumber protein terpenting. Ini karena manfaat yang terkandung dalam telur dan biayanya yang rendah.

Sebaiknya ganti sarapan berkalori tinggi dengan telur. Terlebih lagi, Anda dapat menyajikannya dengan beberapa cara berbeda.

Perlu diingat, beberapa ahli mengatakan Anda tidak boleh makan lebih dari dua telur per hari.

Jika Anda ingin menghindari semua lemak, Anda bisa makan putihnya saja. Tetapi, sebagian besar ahli setuju bahwa hal ini tidak perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Ingin Badan Ideal! Berat Badan Naik Selama Pandemi, Apa Solusinya? Ini Saran Ahli Gizi

2. Seledri

Seledri sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena kandungan air dan seratnya yang tinggi.

Serat dalam seledri berfungsi mendorong pencernaan makanan cepat saji.

Anda bisa menambahkannya ke smoothie buah, sup, dan salad. Melakukan hal ini memungkinkan Anda mendapatkan keuntungan yang lebih baik dari sifat pembersihan dan pencahar alami.

Seledri merupakan salah satu makanan yang harus Anda makan setiap hari untuk menurunkan berat badan.

Karena manfaatnya, sebaiknya simpan beberapa batang seledri di rumah setiap saat atau Anda bisa menanamnya di pekarangan rumah.

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Zaenal
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved