Cara Cepat Turunkan Berat Badan, Sering Konsumsi 9 Makanan Pembakar Lemak Ini

SERAMBINEWS.COM - Apakah Anda ingin menurunkan berat badan melalui makanan yang Anda makan?

Apakah Anda lelah mencoba diet super ketat yang membuat Anda lapar?

Nah, ada beberapa makanan yang harus sering Anda makan untuk membakar lemak yang harus Anda ketahui.

Alam menawarkan berbagai macam makanan pembakar lemak yang membantu proses penurunan berat badan.

Bagian terbaiknya adalah Anda dapat memilih makanan yang paling Anda sukai. Dan, Anda bisa memasaknya dengan berbagai cara. 

Jika tujuan Anda adalah mengurangi lemak tubuh, salah satu langkah pertama adalah makan makanan yang beragam yang kaya akan makanan pembakar lemak.

Melansir dari Step to Health, Rabu (31/3/2021), berikut ini 9 makanan pembakar lemak terbaik yang harus sering Anda makan.

Baca juga: Bukan Sekadar Kebutuhan, Minum Banyak Air Putih Juga Bisa Bantu Turunkan Berat Badan,Ini 6 Alasannya

1. Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang harus sering Anda makan.

Makanan pembakar lemak yang pertama adalah telur. Banyak orang akan skeptis karena kuning telurnya.

Namun, telur adalah salah satu sumber protein terpenting. Ini karena manfaat yang terkandung dalam telur dan biayanya yang rendah.

Sebaiknya ganti sarapan berkalori tinggi dengan telur. Terlebih lagi, Anda dapat menyajikannya dengan beberapa cara berbeda.

Perlu diingat, beberapa ahli mengatakan Anda tidak boleh makan lebih dari dua telur per hari.

Jika Anda ingin menghindari semua lemak, Anda bisa makan putihnya saja. Tetapi, sebagian besar ahli setuju bahwa hal ini tidak perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Ingin Badan Ideal! Berat Badan Naik Selama Pandemi, Apa Solusinya? Ini Saran Ahli Gizi

2. Seledri