Breaking News:

Kesehatan

8 Cara Sederhana Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat, Simak Langkah Berikut

Karenanya, jika Anda kerap mengalami sakit kepala, Anda bisa mencoba meredakannya dengan sejumlah cara lain selain obat.

Editor: Nur Nihayati
Shutterstock
Sakit kepala bisa jadi ini penyebabnya. 

Karenanya, jika Anda kerap mengalami sakit kepala, Anda bisa mencoba meredakannya dengan sejumlah cara lain selain obat.

SERAMBINEWS.COM - Terlalu sering meminum obat karena penyakit ringan bisa dikatakan sebagai hal yang tidak baik.

Pasalnya, hal ini juga bisa mengakibatkan efek negatif pada organ tubuh, satu di antaranya adalah ginjal.

Karenanya, jika Anda kerap mengalami sakit kepala, Anda bisa mencoba meredakannya dengan sejumlah cara lain selain obat.

Dikutip TribunPalu.com dari webmd.com, ada 10 cara selain obat yang bisa Anda lakukan untuk mengobati sakit kepala, yaitu sebagai berikut:

Baca juga: Jangan Lakukan 5 Hal Ini jika Tak Ingin Bibir Kering, Sering Dilakukan Tanpa Sadar

Baca juga: Kasus Positif Covid-19 Meningkat, Pemkab Bener Meriah Stop Sekolah Tatap Muka 

Baca juga: Raih Gelar Top Skor Piala Menpora 2021, Rijal Torres Bikin Bos Persis Solo Erick Thohir Tersenyum

1. Redupkan Lampu

Cahaya terang atau yang berkedip, bahkan yang berasal dari layar komputer ternyata dapat menyebabkan sakit kepala migrain.

Jika kondisi tubuhmu rentan terhadap hal-hal tersebut, coba tutup jendela dengan tirai gelap di siang hari.

Atau kenakan kacamata hitam saat Anda tengah berada di luar ruangan.

Selain itu, Anda juga bisa menambahkan layar anti-silau ke komputer dan menggunakan lampu neon spektrum cahaya siang hari pada lampu kamar Anda.

2. Kurangi Tekanan yang Diberi di Bagian Kepala

Kuncir yang digunakan terlalu kencang bisa menjadi penyebab sakit kepala.

Bahkan helm yg terlalu berat, topi dan ikat kepala yang terlalu ketat, juga bisa menimbulkan rasa sakit tersebut.

Hal ini disebut sebagai sakit kepala kompresi eksternal.

Untuk kasus ini, dalam sebuah penelitian, wanita yang mengendurkan kuncir rambut mereka akan kehilangan rasa sakit di kepalanya.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved