Tingkatkan Imunitas Tubuh Selama Pandemi, Ini 10 Manfaat Minum Jus Tomat untuk Kesehatan

Menurut sebuah penelitian, likopen, yang banyak ditemukan dalam jus tomat, dapat membantu mengurangi penanda resorpsi tulang N-telopeptida (NTx) dan stres oksidatif karena kapasitas antioksidannya, dan dapat membantu menurunkan risiko osteoporosis.

10. Bertindak sebagai agen anti-penuaan

Jus tomat memiliki karotenoid yang merupakan senyawa anti penuaan alami.

Memasukkan jus tomat dalam makanan sehari-hari dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan meningkatkan regenerasi sel, yang penting untuk memperlambat penuaan.

Jus juga membantu mengobati banyak masalah kulit seperti jerawat, jerawat dan kulit kering.

Baca juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Perut Kosong: Ada Tomat hingga Soda, Tingkatkan Keasaman Lambung

Bagaimana Cara Membuat Jus Tomat Segar?

Bahan

2-3 tomat segar

Sejumput garam 200-220 ml air panas

Cara membuat

Dalam mangkuk, masukkan tomat dan tuangkan air panas.

Aduk sebentar lalu keluarkan tomat. Anda akan melihat bahwa kulit tomat sedikit mengendur.

Kupas tomat lalu potong menjadi beberapa bagian dan masukkan ke dalam blender.

Blender untuk membentuk jus yang halus.

Saring campuran lalu tuangkan ke dalam gelas, tambahkan garam dan konsumsi segar selagi masih segar/

Anda juga bisa menambahkan perasan air lemon dan satu sendok teh gula untuk meningkatkan rasanya. 

Untuk mengonsumsi, para ahli menyarankan agar mengonsumsi sekitar 240 ml atau secangkir jus tomat setiap hari adalah hal yang sehat untuk mendapatkan manfaatnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Kini Sudah Bebas Masker, Begini Cara Italia Atasi Covid-19: Utamakan Nyawa Dibandingkan Ekonomi

Baca juga: Ditanya Gubernur Nova Iriansyah, Nasabah Puji  Layanan Bank Aceh Syariah Cabang Singkil

Baca juga: Sosok Virgita Legina Hellu Terungkap, Menikah Dini dengan Jurangan Emas