Breaking News:

Lifestyle

Begini 10 Tips Mudah Menurunkan Berat Badan tanpa Berolahraga

Berikut ini 10 tips terbaik untuk membakar lebih banyak kalori tanpa berolahraga dan menurunkan berat badan lebih cepat dan mudah.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Pixabay.com
Ada cara lain untuk membakar kalori hingga menurunkan berat badan tanpa berolahraga.  

5. Teh jahe

Seperti cabai rawit, jahe adalah starter metabolisme yang sangat baik yang harus dimasukkan ke dalam menu makanan harian Anda.

Selain itu, teh jahe juga dapat meningkatkan pencernaan Anda dan mendorong penghapusan cairan yang tertahan, sehingga penting untuk diet penurunan berat badan.

Anda dapat membuatnya dalam bentuk teh, bersama dengan jus lemon dan pemanis stevia. Untuk menikmatinya, Anda bisa mengonsumsi pagi dan sore.

6. Minyak kelapa

Minyak kelapa extra virgin adalah salah satu lemak sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Minyak sayur ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk membakar lebih banyak kalori dan bahkan mendorong penghapusan lemak di sekitar pinggang Anda.

Baca juga: Simak, 6 Minuman Ini Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Tubuh Tetap Ideal

7. Diet kaya sayuran

Sayuran unik karena tubuh Anda menggunakan lebih banyak kalori untuk mencernanya daripada yang sebenarnya dikandungnya.

Itu sebabnya sangat dianjurkan Anda untuk makan lebih banyak sayuran, baik mentah maupun dimasak.

8. Makan dengan porsi kecil setiap hari

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved