Lifestyle
Mudah! Lakukan 7 Tips Ini dapat Menghilangkan Lemak Paha dan Membuatnya Lebih Kencang
Cara menghilangkan lemak paha dan membuatnya lebih kencang, penting bagi Anda untuk mengikuti rutinitas fisik serta mengikuti diet sehat.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
lihat foto
Untuk melihat hasil terbaik, disarankan meminumnya saat perut kosong dengan sedikit perasan lemon.
Baca juga: Begini 10 Tips Mudah Menurunkan Berat Badan tanpa Berolahraga
6. Tidur yang cukup
Meskipun tampaknya tidak terkait dengan berat badan Anda, istirahat memainkan peran yang sangat penting dalam kemampuan tubuh Anda untuk menurunkan berat badan.
Mengantuk bisa membuat Anda ingin makan lebih banyak, dan kelelahan membuat Anda kurang aktif sehingga keduanya menyebabkan kenaikan berat badan.
Selain itu, hindari penggunaan perangkat elektronik dua jam sebelum tidur, dan pastikan Anda memiliki kasur dan bantal yang nyaman.
7. Mandi air dingin
Mandi dengan air dingin tidak langsung akan mempengaruhi paha Anda, tetapi itu adalah kebiasaan yang akan membantu meningkatkan penampilan Anda secara keseluruhan.
Suhu ini membantu meningkatkan sirkulasi dan membuat kulit Anda terlihat lebih sehat.
Selain itu, ada baiknya terapi untuk menghindari rasa lelah atau tegang. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Hidupkan Hati pada bulan Muharam, Peka pada Orang Lain, Simak Penjelasan Buya Yahya
Baca juga: Live Streaming Chelsea vs Villarreal di Piala Super Eropa 2021, Kamis 11 Agustus Pukul 02.00 WIB
Baca juga: Begini Isi Perjanjian Rizky Billar dan Lesti Kejora, Buat Perjanjian Pranikah
