Kesehatan
Ternyata Makanan Ini Bisa Menurunkan Kolesterol Super Cepat, dr Zaidul Akbar : Ada Penelitiannya
Berikut cara menurunkan kolesterol dengan cepat hanya mengonsumsi makanan satu ini kata dr Zaidul Akbar.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Polong yang dipanen kemudian bijinya diambil dan dikeringkan di bawah sinar matahari.
Kemudian, dicuci dan diekspor saat masih dalam cangkangnya.
Cangkang coklat sangat keras dan memiliki tiga sisi.
Baca juga: Cara Cegah Kolesterol Kumat saat Lebaran Idul Fitri 2022, Hindari Ini Supaya Aman
Memiliki banyak manfaat kesehatan Kacang brasil memiliki banyak manfaat kesehatan.
Dilansir dari BBC Good Food, kacang brasil mengandung polifenol yang dikenal sebagai asam ellagic.
Kandungan tersebut memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat menawarkan efek neuroprotektif dan anti-depresan pada otak.
Kacang brasil juga dapat mendukung kadar kolesterol sehat dalam tubuh yang menyehatkan jantung.
Satu porsi kacang brasil cukup untuk meningkatkan profil lipid pada orang dewasa yang sehat karena terbukti mengurangi kadar kolesterol jahat.
Selain baik untuk fungsi otak, kandungan antioksidan dalam kacang brasil juga mampu melindungi kerusakan sel tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas.
Baca juga: 7 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Mendetoksifikasi Tubuh, Begini Niatnya
Terakhir, kacang brasil juga diketahui dapat mendukung keseimbangan suasana hati seseorang.
Tingkat selenium yang rendah dalam kacang brasil dikaitkan dengan beberapa gangguan terkait suasana hati termasuk kecemasan dan depresi.
Gejala kecemasan dan depresi tersebut dapat berkurang dengan mengonsumsi 100 mikrogram selenium sehari atau yang setara dengan sekitar 1-1,5 kacang brasil.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Terungkap! Inilah Alasan Istri Dianjurkan Menungging Setelah Berhubungan Intim Menurut dr Boyke
Baca juga: Dokter Kecantikan Ditemukan Meninggal tak Wajar di Kamar Kontrakan, Saksi Ungkap Kondisi Jenazah
Baca juga: Viral Tragedi di Acara Perpisahan, Balon Gas Hidrogen Meledak sampai Lelehkan Baju dan Jilbab Siswa
Baca juga: Viral Facial Lintah Bisa Sembuhkan Jerawat, Dokter Kulit Tegaskan Waspada 3 Bahaya Ini Mengintai
