Habis Makan Ngantuk? Waspada dr Zaidul Akbar Sebut Tanda Lonjakan Gula Darah, Ini 5 Tips Mencegahnya

2. Minumlah cuka (apel, nanas, madu, probiotik) sebelum makan karbohidrat olahan tersebut.

3. Konsumsi yoghurt tawar (boleh dicampur irisan buah atau kurma atau kacang-kacangan dan ditambah sedikit madu) sebelum makan karbohidrat olahan tersebut.

4. Squat 50 kali setelahnya (setelah makanan turun)

5. Berjalan setelah makan, kurang lebih 10 menitan.

Meski begitu ada cara yang lebih mudah yakni dengan berpuasa.

Baca juga: Sering Dibuang, Ternyata Bahan-bahan Alami Ini Mengandung Kolagen, Ini Khasiat Kata dr Zaidul Akbar

Lalu bagaimana efeknya bila mengurangi makanan penuh karbohidrat olahan seperti itu?

“Banyak, bukan cuma berkurang resiko kencing manis nya, tapi penyakit degeneratif lainnya bisa berkurang risikonya,” pungkas dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar Anjurkan Pria Minum Kopi Campur Jahe Geprek, Ini 3 Khasiatnya Luar Biasa untuk Tubuh

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar menganjurkan kaum pria yang suka minum kopi agar meraciknya dengan jahe geprek.

Menurut dr Zaidul Akbar, racikan kopi dicampur jahe geprek memberikan khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh terutama pada pria.

Racikan kopi dicampur jahe geprek ini juga bagus disajikan para istri di rumah untuk sang suami.

Kopi merupakan minuman yang didominasi disukai oleh kaum pria.

Mengonsumsi kopi dinilai dapat meningkatkan stamina, fokus hingga menghilangkan kantuk.

Kopi sering diminum bagi pria yang umumnya bekerja sebagai sopir untuk menghilangkan rasa kantuk.

Namun lebih dari itu, memang kopi sangat bermanfaat untuk kesehatan.