Kata dr Zaidul Akbar 6 Hal Ini Jadi Sinyal Tubuh Sudah Kelebihan Sampah, Segera Detox dengan Puasa

Kata dr Zaidul Akbar 6 Hal Ini Jadi Sinyal Tubuh Sudah Kelebihan Sampah, Segera Detoks dengan Puasa

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap 6 tanda tubuh jika sudah kelebihan 'sampah'.

Jika sudah mengalami 6 tanda ini, dr Zaidul Akbar menganjurka anda segera lakukan detoksifikasi.

Detoksifikasi alias detox merupakan pembuangan racun secara alami dari dalam tubuh.

Ada beberapa tanda tubuh perlu di detox, pasalnya jika tidak, nantinya bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Menurut dr Zaidul Akbar, ada enam tanda dimana pada saat 'sampah' atau racun-racun menumpuk di dalam tubuh, kerap memberikan tanda yang bisa dikenali dengan ciri-ciri berikut ini.

Kata dr Zaidul Akbar dalam akun Instagram terverifikasi miliknya, jika tanda-tanda ini ada di dalam diri Anda, itu tandanya perlu di detox.

Baca juga: Kaya Vitamin, Cukup Minum Ini 1 Sendok saat Sahur, Tubuh Sehat & Kuat Selama Puasa Kata Zaidul Akbar

1. Capek terus menerus

2. Sering sakit kepala

3. Perut sering kembung atau bergas

4. Daya seksual rendah

5. Mood naik turun, hal kecil yang tidak penting bisa jadi masalah buatnya

6. Sakit terus bahkan ada jadwal rutin sakit dalam bulan

Baca juga: Bisa untuk Detoks Tubuh, Buka Puasa Nanti Coba Minum Ini Kata dr Zaidul Akbar, Bahannya Alami

Jika 6 tanda tersebut pernah dirasakan dalam tubuh, itu artinya tubuh sudah mengirimkan sinyal keluhan yang menumpuk sekian lama dan bila tidak diperbaiki maka akan jadi masalah pada tubuh hingga berupa penyakit.

Untuk itu ada 3 hal yang bisa di lakukan untuk mendetoksifikasi tubuh menurut dr Zaidul Akbar sesuai petunjuk di Alquran dan Rasulullah SAW.

1. Puasa

Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat kuat dalam membersihkan sampah sampah metabolisme yg tertahan ditubuh.

Sehingga semakin banyak berpuasa maka semakin sehat tubuhnya, karena sampah sampah dalam tubuh tubuh terurai dengan proses tersebut

2. Berbekam

Berbekam adalah salah satu untuk membersihkan CPS atau zat patologis penyebab masalah di tubuh, salah satunya radikal bebas.

Bekam terbukti mengangkat semua radikal bebas dengan mekanisme fisiologis tubuh sehingga tubuh menjadi segar dan sel tumbuh berkembang lebih baik.

Baca juga: Resep dr Tirta dan dr Zaidul Akbar, Tips Sehat Buka Puasa Ramadhan, Bonusnya Langsing

Selain itu, tentunya berbekam sebagai salah satu metode kesehatan Islam yang di anjurkan dan dicontohkan oleh Rasulullah.

3. Makan yang benar (halal, baik dan tidak berlebihan)

Makanan sehat akan sangat baik dalam mengganti sel sel yang rusak dengan cepat sehingga dapat berjalan normal dan teroptimalkan.

Sebagai pengikat radikal bebas, akan sangat baik dalam mengganti sel sel tubuh yang bermasalah sehingga metabolisme bisa berjalan normal dan teroptimalkan.

Jika menjali ketiga hal tersebut, sambung dr Zaidul Akbar tubuh akan etrsa lebih fit dan semua keluhan akan hilang.

Selain dengan tiga cara di atas untuk mendetoks tubuh, Anda juga bisa melakukan hal lainnya yang bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan.

"Seperti herbal yang sifatnya detoks atau membersihkan, membersihkan dengan cara mekanis seperti enema atau terapi hidrokolon, olahraga juga bisa dijadikan sebgai pilihan detoks," pungkas dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Resep Minuman Detoks Ramadhan ala dr Zaidul Akbar, Cuma 5 Bahan Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa

Bisa untuk Detoks Tubuh, Buka Puasa Nanti Coba Minum Ini Kata dr Zaidul Akbar, Bahannya Alami

dr Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal, membagikan resep minuman detoks tubuh yang cocok dikonsumsi saat buka puasa.

Puasa Ramadhan salah satu cara membuang racun dalam tubuh atau detoksifikasi.

Detoksifikasi merupakan pembuangan racun secara alami dari tubuh dan manfaatnya banyak bagi ke sehatan.

Anda bisa detoks tubuh hanya dengan rutin mengonsumsi minuman alami ini secara rutin.

dr Zaidul Akbar mengatakan, di awal bulan Ramadhan, terutama pada 10 hari pertama, umumnya tubuh akan berusaha beradaptasi dengan perubahan pola tidur, pola makan dan kebiasaan lainnya.

Tak jarang, pada 10 hari Ramadhan ini, tubuh terasa pusing, lemas dan terasa sangat lapar.

Padahal, kondisi ini disebut dr Zaidul Akbar adalah fase detoks besar-besaran.

Di sinilah tubuh akan berusaha mencerna, dan membuang zat-zat yang dirasa tidak menguntungkan tubuh.

Menurut dr Zaidul Akbar momen ini bisa dimaksimalkan dengan mengonsumsi minuman detoks Ramadhan ala resep penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini.

"Karena di fase 10 hari pertama ini tubuh kita sedang detoks besar-besaran, jadi wajar kalau terasa sekali laparnya, lemas pusing dan lain-lain," ujar dr Zaidul Akbar melalui akun @jsrstore, dikutip Serambinews.com, Rabu (29/3/2023).

Mengingat pentingnya fase awal detoks pada 10 hari pertama bulan Ramadhan, maka dibutuhkan asupan yang perlu menunjang proses detoks tubuh kita.

Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi minuman detoks ini yang sangat berkhasiat untuk tubuh kita.

Tak hanya berbuka puasa, kata dr Zaidul Akbar, minuman detoks ini juga bisa dikonsumsi saat sahur.

Berikut resep minuman detoks Ramadhan untuk 2 gelas :

Bahan

• 6 hingga 8 lembar secang
• 1 batang sereh (besar)
• 3 ruas jahe
• 2 gelas air panas
• Gula singkong secukupnya

Cara membuat

1. Potong-potong sereh dan jahe, masukkan bersama secang ke dalam gelas/wadah teko.
2. Siram dengan air panas dan tunggu beberapa menit sehingga air menyerap khasiat dari rimpang tersebut.
3. Tuang ke gelas, tambahkan gula singkong sesuai selera.

Kaya Vitamin, Cukup Minum Ini 1 Sendok saat Sahur, Tubuh Sehat & Kuat Selama Puasa Kata Zaidul Akbar

Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar menganjurkan konsumsi satu sendok cairan ini saat sahur agar tubuh sehat dan kuat selama menjalankan ibadah puasa.

Puasa merupakan menahan diri dari makan dan minum serta segala perbuatan yang bisa membatalkan, mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari, dengan syarat tertentu, untuk meningkatkan ketakwaan seorang muslim.

Namun saat menjalankan puasa Ramadhan, tak jarang tubuh kita akan terasa lelah di siang hari saat puasa.

Belum lagi cuaca panas yang dapat menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi.

Tentunya mineral dalam tubuh harus terpenuhi agar dapat menjalankan puasa hingga waktu berbuka.

Berikut salah satu resep minuman sahur yang dibagikan oleh pendakwah sekaligus ahli kesehatan, dr Zaidul Akbar agar sehat dan kuat puasa selama bulan Ramadhan.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Jumat (31/3/2023), berikut minuman sahur ala dr Zaidul Akbar yang khasiatnya dapat menyehatkan dan menguatkan tubuh untuk ber puasa selama bulan Ramadhan.

"Jadi nanti anda bisa campur kunyit, kencur, anda campur dengan blackpaper atau lada hitam. Cemplungin aja, gak usah direfil. Kalau sudah selesai masa usianya buang aja," ucap dr Zaidul Akbar.

"Termasuk juga kurma. Tiap hari minum begini aja, apa yang terjadi? Tubuh anda akan kebanjiran vitamin, mineral semua kebanjiran," sambungnya.

Tidak hanya minuman tersebut, dr Zaidul Akbar juga menjelaskan beberapa pilihan yang dapat digunakan agar kuat menjalani ibadah puasa selama Ramadhan.

Ada beberapa jenis buah yang dapat dikonsumsi bersamaan pada saat sahur maupun berbuka saat puasa di bulan Ramadhan.

Pasalnya, buah ini apabila dikonsumsi secara bersamaan dapat memberikan manfaat lebih untuk tubuh.

Adapun buah tersebut adalah kurma, semangka hingga jeruk kata dr Zaidul Akbar.

"Nanti kalau anda makan kurma, Nabi SAW biasa makan kurma dengan semangka. Kenapa? Ternyata sains menjelaskan bahwa Fe atau besi yang ada pada kurma ini itu terikat dengan sangat sempurna dan bisa meningkatkan fungsi Fe itu ketika ketemu dengan vitamin C," imbuhnya.

"Maka makanlah kurma dengan semangka atau jeruk, kan tinggi itu vitamin C nya atau biar anda kuat tulang-tulangnya, habis anda makan kurma, anda minum perasan jeruk nipis sama madu, wah you are strong man," lanjutnya.

Namun, dr Zaidul Akbar yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal ini mengingatkan untuk tidak berlebihan saat mengonsumsi, utamanya kurma yang sebaiknya cukup dikonsumsi tujuh butir per hari.

Aturan mengonsumsi kurma tujuh butir per hari ini juga berlaku untuk perempuan yang berencana hamil atau sedang hamil.

"Makan kurma boleh nggak? Boleh tiap hari ya tapi tiap hari 7 butir, nggak usah lebih," ucapnya.

Selain itu, ada ada pilihan lain yang disampaikan oleh dr Zaidul Akbar agar tetap sehat dan kuat untuk menjalankan ibadah puasa selama Ramadhan.

Kata dr Zaidul Akbar, salah satu bahan ini dapat diminum menjelang tidur dan waktu sahur untuk menambah energi hingga protein.

"Ketika malam anda mau tidur, minumlah zaitun satu sendok makan. Ketika anda bangun, sahurnya minum infus beginian (minyak zaitun). Anda makan kurma 3 butir dan minum ini 1 sendok makan cukup," jelas dr Zaidul Akbar.

Terakhir, dr Zaidul Akbar menjelaskan jika minyak zaitun mengandung mufa atau medium unsaturated fatty acid.

Minyak zaitun juga dikenal sebagai salah satu minyak terbaik yang bisa digunakan untuk meningkatkan fungsi jantung, hingga menurunkan kolesterol," pungkasnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)