Fakta Air Putih untuk Tumbuh Kembang Anak Lebih Optimal, Dapat Meningkatkan Fungsi Otak

SERAMBINEWS.COM - Air putih sering kali dianggap sepele, padahal perannya sangat penting dalam menjaga kesehatan dan mendukung tumbuh kembang anak.

Selama masa pertumbuhan, anak-anak membutuhkan berbagai vitamin dan mineral dari makanan yang mereka konsumsi setiap hari.

Air putih berfungsi membantu melarutkan serta mengedarkan vitamin, mineral, dan nutrisi penting ke seluruh tubuh, sehingga proses penyerapan gizi dapat berjalan maksimal.

Selain itu, air juga berperan penting dalam menjaga suhu tubuh, melancarkan metabolisme, dan membantu kerja organ-organ vital.

Kekurangan cairan sedikit saja dapat berdampak besar pada anak, mulai dari menurunnya konsentrasi, cepat lelah, daya tahan tubuh yang lemah, hingga terganggunya proses pertumbuhan.

Fakta Air Putih Dapat Mendukung Tumbuh Kembang Anak Menjadi Lebih Optimal

Berikut ini beberapa fakta mengenai air putih yang sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak. 

1. Mencegah terjadinya dehidrasi

Mencukupi kebutuhan air putih dapat mencegah terjadinya dehidrasi pada anak-anak. 

Dehidrasi adalah suatu kondisi di mana tubuh kekurangan cairan. 

Jika dehidrasi tidak segera ditangani dengan baik, bisa menimbulkan beragam masalah kesehatan. 

Pada beberapa kasus, dehidrasi bisa menyebabkan komplikasi serius, seperti kejang, gangguan ginjal, hingga syok hipovolemik. 

Untuk mencegah hal ini terjadi, pastikan si kecil mendapatkan asupan air putih dengan cukup setiap harinya. 

Vitamin untuk mendukung tumbuh kembang anak agar lebih optimal, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca juga: Pemuda Simeulue Tewas Dikeroyok di Masjid Agung Sibolga, Ketua HIMAS Minta Polisi Usut Tuntas

2. Melancarkan pencernaan

Menurut para ahli, minum air putih sebelum, selama, dan setelah makan, dapat membantu tubuh memecah makanan.