Gantikan Zat Besi agar Tak Lemas, dr Boyke Anjurkan Minum Jus Ini Jelang Haid , Perempuan Wajib Tahu

Gantikan Zat Besi agar Tak Lemas, dr Boyke Anjurkan Minum Jus Ini Jelang Haid , Perempuan Wajib Tahu

SERAMBINEWS.COM - Rasa lemas jelang haid atau menstruasi kerap kali dirasakan bagi sebagian wanita.

Namun anda tak perlu khawatir, pasalnya seksolog dr Boyke membagikan rahasia untuk mengatasi rasa lemas saat menstruasi hanya dengan mengonsumsi beberapa jenis buah dan sayur berikut.

Menstruasi atau haid merupakan periode bulanan wanita.

Saat periode menstruasi tiba, rasa lemas pada tubuh merupakan hal yang sering dirasakan.

Lemas saat menstruasi merupakan hal yang wajar.

Namun, rasa lemas yang berlebihan saat menstruasi membuat kita jadi malas untuk beraktivitas.

Baca juga: Seks Bebas Dinilai Sangat Merugikan Perempuan, dr Boyke : Seperti Sumur, Tampung Semua Penyakit

Umumnya keluhan lemas menjelang atau saat menstruasi adalah normal dan bisa dicegah dengan beberapa cara sederhana yang bisa kita lakukan sendiri di rumah.

Beberapa cara mengatasi rasa lemas saat menstruasi adalah dengan mengonsumsi buah dan makanan tertentu.

dr Boyke Dian Nugraha kali ini mengungkap asupan buah dan sayur cocok dikonsumsi wanita yang sedang haid atau menstruasi agar tak lemas.

Dilansir Serambinews.com dari akun TikTok @boykewomenscare, awalnya dr Boyke mengatakan, makanan tidak dapat mempengaruhi lancar atau tidaknya menstruasi, apalagi minuman instan yang dijual di pasaran.

Meski tidak dapat mempengaruhi lancar atau tidaknya menstruasi, namun pada periode ini, anda dianjurkan selektif memilih makanan.

Pilihlah makanan yang dapat menghilangkan rasa lemas yang ditimbulkan saat haid, yaitu makanan yang mengandung zat besi.

Baca juga: Bolehkah Membersihkan Miss V dengan Air Rebusan Daun Sirih? Begini Kata Seksolog dr Boyke

"Makanan yang kita harus berikan kepada mereka yang mau menstruasi adalah makanan-makanan yang mengandung FE, FE itu serum zat besi," kata dr Boyke.

Lebih lanjut, dr Boyke mengatakan, apabila seorang wanita menstruasi dia akan mengeluarkan zat besi sehingga terasa cepat lemas.

Sebagai gantinya, dianjurkan dr Boyke konsumsi sayur bayam dan minum jus berwarna merah yang mengandung antioksidan.

"Minum jus merah yang banyak mengandung antioksidan, jus semangka, tomat dan buah naga. Itu akan membantu si cewek itu ketika menstruasi gak terlalu lemas karena lemasnya zat besi dan vitamin-vitaminnya keluar," pungkas dr Boyke.

Bolehkah Membersihkan Miss V dengan Air Rebusan Daun Sirih? Begini Kata Seksolog dr Boyke

Bolehkah membersihkan miss V dengan air rebusan daun sirih? Berikut penjelasan seksolog dr Boyke.

Daun sirih merupakan tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain.

Baca juga: Buah Kiwi hingga Taoge, Seksolog dr Boyke Ungkap 5 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria

Daun sirih sudah sangat terkenal karena khasiatnya yang luar biasa untuk kesehatan dan area kewanitaan.

Ada banyak cara mengolah daun sirih untuk pengobatan. Mulai dari menggulung daunnya untuk pengobatan pendarahan hidung atau mimisan, menggunakannya dalam bentuk minyak atsiri atau merebusnya untuk menghasilkan rebusan daun sirih.

Air rebusan daun sirih inilah digunakan banyak orang untuk membilas organ luar kewanitaan.

Air rebusan daun sirih dipercaya memiliki khasiat baik bagi Miss. Namun, apakah benar demikian?

Menurut dr Boyke, sebenarnya boleh-boleh saja membilas Miss V dengan air rebusan daun sirih.

Hanya saja harus ada dosis yang dianjurkan dan tidak boleh berlebihan.

Baca juga: Masih Menyusui Tapi Hamil Lagi, Haruskah Menyapih Anak Lebih Awal? Begini Kata dr Boyke

Pasalnya, nanti daun sirih dikhawatirkan dapat membunuh kuman-kuman baik pada miss V.

"Boleh dipakai untuk organ intim tapi dosisnya jangan sampai terlalu kental, akhirnya malah kuman-kuman baiknya itu yang ada di vagina menjadi mati sehingga dia tidak memakan kuman-kuman jahat," kata dr Boyke dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Kacamata dr Boyke.

Sebagai solusi jika ingin menggunakan daun sirih untuk area kewanitaan, dr Boyke menganjurkan lebih baik menggunakan produk manjakani, intimate spray atau miss intimate yang versi sabun.

Pada produk-produk tersebut sudah mengandung takaran daun sirih yang sesuai dosis.

Selain itu, jika ingin membuat air rebusan daun sirih untuk area kewanitaan di rumah, disarankan menggunakannya hanya tiga hari sekali dengan membuat air rebusan menggunakan 7 lembar daun sirih.

"Intinya harus sesuai dengan porsinya, kalau sirihnya cuma 7 lembar, boleh," ujar dr Boyke.

Baca juga: Stres Saat Hamil Ternyata Bisa Picu Masalah Kesehatan, dr Boyke Singgung Peran Suami Paling Penting

Dapat disimpulkan, jika Anda ingin menggunakan air rebusan daun sirih setiap hari untuk area kewanitaan, tidak dianjurkan.

Sebaiknya, gunakan produk-produk daun sirih yang sudah sesuai dosis seperti yang telah disebutkan di atas.

"Kalau tiap hari jangan, mendingan pakai yang intimate-nya karena itu emang dosis yang sudah diatur, disesuaikan. Setiap kali habis kencing, habis buang air besar, bisa menggunakan intimate spray, virgin sanitizer,"sambungnya.

Selain itu, dr Boyke juga membantah terkait anggapan di masyarakat yang mengatakan penggunaan daun sirih pada organ vital dapat membuat rahim kering.

Terkait hal tersebut, dr Boyke yang juga ahli seksolog ini mengatakan, sering minum air rebusan daun sirih dapat membuat rahim kering adalah mitos alias tidak benar.

Daun sirih tidak memiliki pengaruh apapun terhadap kesuburan atau rahim kering.

Baca juga: Puting Payudara Tidak Menonjol saat Hamil, Bagaimana Nanti Menyusui? dr Boyke Ungkap Cara Atasinya

"Nggak, itu mitos," sambung dr Boyke.

Lebih lanjut, dr Boyke membeberkan ada banyak manfaat dari daun sirih.

Daun sirih bisa dipakai untuk apa saja, seperti obat mimisan, mengobati panas dalam hingga dapat merapatkan organ kewanitaan.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)