Tubuh Gak Lemas, Mulai Sekarang Hindari 4 Makanan Ini, Coba Seminggu Aja Dulu Kata dr Zaidul Akbar

Tubuh Gak Lemas, Mulai Sekarang Hindari 4 Makanan Ini, Coba Seminggu Aja Dulu Kata dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Empat makanan berikut ini dinilai sebagai pemicu rasa lemas pada tubuh.

Untuk hal itu, ahli kesehatan yang juga dikenal sebagi pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar kali ini menantang anda agar tidak mengonsumsi empat makanan tersebut agar kesehatan tubuh terjaga dan tidak mudah lemas.

dr Zaidul Akbar mengatakan, setidaknya ada empat jenis makanan yang harus dihindari. Jika ini dilakukan akan mendapatkan efek yang luar biasa pada tubuh.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam kajian dakwahnya yang diunggah melalui YouTube dr Zaidul Akbar Official.

dr Zaidul Akbar yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu menantang anda agar tidak mengonsumsi empat jenis makanan ini selama tujuh hari alias seminggu.

Dalam waktu satu minggu, usahakan anda melatih diri agar menghindari makanan yang tidak sehat.

"Gak usah lama-lama seminggu aja dulu," katanya.

Bagi kamu yang banyak mengalami masalah kesehatan tubuh, coba terapkan cara yang diajarkan dr Zaidul Akbar ini.

Baca juga: Gegara Stres, Waspada Kena Penyakit Asam Lambung, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Alami Atasi GERD

Beberapa produk yang harus ditinggalkan tersebut di antaranya:

1. Makanan yang mengandung gula pasir
2. Makanan yang mengandung berbasiskan tepung terigu
3. Makanan yang mengandung minyak goreng
4. Makanan yang mengandung nasi

"Anda stop makan gula pasir, seminggu jangan ada makan yang pake gula pasir," katanya.

Jika anda ingin makan sambal, usahakan sambal tersebut diolah tanpa tambahan gula pasir. Sebagai gantinya, anda bisa menggunakan kurma sebagai pemanis.

Baca juga: Begini Resep dr Zaidul Akbar Manfaat Kunyit untuk Tubuh, Anti Radang, Nyeri dan Anti Penuaan

"Kalau mau buat sambal pakai kruma, enak, sambal andalan saya itu pakai kurma, bahannya ada cabe rawit, cabe merah, tomat pakai kurma, jangan lupa buang bijinya," tambahnya.

Sementara untuk nasi, anda juga diminta mulai berlatih mengurangi konsumsi nasi.

Sebagai gantinya, anda bisa memenuhi asupan karbohidrat dengan mengonsumsi kentang, ubi, atau jagung.