Manfaat untuk Tubuh Luar Biasa, dr Zaidul Akbar Ungkap Waktu Terbaik Tidur Malam: Dicontohkan Nabi

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membagikan cara tidur Nabi yang bisa anda contoh di rumah dan dapatkan manfaatnya untuk mendukung kesehatan tubuh.

Tidur merupakan keadaan istirahat alami pada tubuh.

Tidur menjadi salah satu kegiatan sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Dengan adanya waktu tidur, ternyata bisa mendukung kesehatan seseorang.

Tidur dapat membuat tubuh kembali segar dan energi kembali bertambah agar bisa digunakan untuk beraktivitas.

Untuk itu, memahami pentingnya tidur sangat penting agar kesehatan fisik dan mental kita senantiasa selalu terjaga.

Baca juga: Picu Penyakit Kewanitaan, dr Zaidul Akbar Ungkap Dampak Negatif Makan Tepung Berlebihan

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengungkap tiga cara tidur yang benar, cara ini disebut juga sebagai adab tidur ala Rasulullah.

Dengan mengikuti adab tidur Rasulullah, ini merupakan cara tidur yang benar kata dr Zaidul Akbar.

"Maka tidurlah yang benar, bagaimana tidur yang benar? Tidurlah sesuai dengan tidurnya Nabi," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Lantas, bagaimanakah tidur yang benar menurut Rasulullah SAW?

Adapun ketiga adab tidur Rasulullah adalah:

1. Matikan lampu

2. Berwudhu sebelum tidur

3. Berdoa

Baca juga: Menstruasi Terasa Sakit? Coba Minuman Herbal ala dr Zaidul Akbar Ini, Nyeri Haid Hilang,Bisa Diseduh

Diungkap dr Zaidul Akbar, Rasulullah kerap berdoa ketika menjelang waktu tidur.