Bagi yang Khawatir Kumat Asam Lambung, dr Zaidul Akbar Berbagi Menu Sahur Agar Nyaman Berpuasa

Jika puasa, bau mulut kerap terjadi karena kurangnya enzim yang dihasilkan.

Untuk mengatasinya, dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman untuk menghilangkan bau mulut saat puasa.

Minuman untuk mencegah bau mulut ini terdiri dari tiga bahan, yaitu :

• Air rendaman rendaman kismis atau kurma
• Air rendaman daun mint
• Air rendaman adas manis
• Madu

Minuman ini sebaiknya dikonsumsi saat sahur sehingga bisa menyegarkan mulut saat menjalankan ibadah puasa.

Menurut dr Zaidul Akbar, air rendaman kismis mempunyai sifat antibakteri.

Selain itu, kismis juga sebagai sumber serat sehingga minuman ini baik dikonsumsi tak hanya bulan puasa saja.

Sementara manfaat air rendaman daun mint mempunyai khasiat menyegarkan untuk mulut.

"Air rendaman (minuman) ini bisa kita manfaatkan dalam keseharaian kita untuk Ramadhan, untuk kita konsumsi baik saat berbuka ataupun sahur, tapi saya lebih menyarankan untuk dikonsumsi saat kita sahur," katanya.

Perpaduan tiga bahan ini sangat bagus untuk mencegah bau mulut saat puasa.

"Jadi nanti anda bikin rendaman air saat habis isya atau habis tarawih kemudian dikonsumsi saat kita sahur," sambungnya.

Tak hanya dikonsumsi, air rendaman kaya serat ini juga bisa anda gunakan sebagai air kumur-kumur untuk menyegarkan mulut.

Masih melansir dari laman yang sama, berikut bahan-bahan yang harus anda siapkan untuk mencegah bau mulut saat puasa.

Bahan

1. Air rendaman rendaman kismis atau kurma (secukupnya)
2. Air rendaman daun mint (secukupnya)
3. Air rendaman adas manis (secukupnya)

Cara Membuat

1. Campur semua air rendaman ke dalam satu gelas.