10 Khasiat Bawang Putih Bagi Tubuh, Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Hingga Atasi Berbagai Penyakit

SERAMBINEWS.COM - Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang tak pernah dilewatkan dalam setiap jenis olahan makanan.

Selain untuk menambah cita rasa pada masakan, bawang putih juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.

Dikutip dari Healthline, bawang putih memiliki kandungan gizi yang tinggi namun tetap rendah kalori.

Satu siung bawang putih (sekitar 3 gram) setidaknya mengandung 4,5 kalori, 0,2 gram protein dan 1 gram karbohidrat.

Bawang putih juga mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin C, vitamin B6, mangan, selenium, serat dan sejumlah nutrisi lainnya.

Di samping mengandung sejumlah nutrisi yang baik, bawang putih dipercaya dapat membantu meredakan dan memulihkan berbagai gangguan kesehatan, mulai dari yang ringan yang berat.

Manfaat kesehatan ini diperoleh dari kandungan yang terdapat dalam bawang putih.

Lalu, apa saja khasiat yang diperoleh jika mengonsumsi bawang putih?

Penyakit apa saja yang bisa disembuhkan oleh bahan dapur ini?

Simak selengkapnya dalam artikel berikut.

Baca juga: Begini Cara Makan Bawang Putih, Ampuh Jaga Imun hingga Menghilangkan Flu

Manfaat bawang putih bagi kesehatan

Selain digunakan untuk bumbu dapur, bawang putih sejaka lama sudah digunakan untuk terapi kesehatan.

Bawang putih dipercaya bisa membantu menangani berbagai kondisi gangguan kesehatan.

Namun sejauh ini, manfaat bawang putih dalam menyembuhkan penyakit tertentu masih perlu diteliti lebih lanjut.

Dirangkum dari Healthline, Medical News Today dan WEBMD, berikut sejumlah manfaat bawang putih bagi kesehatan.

1. Meredakan flu

Salah satu manfaat bawang putih ialah bisa mencegah atau mengurangi penyakit flu dan pilek.