10 Khasiat Bawang Putih Bagi Tubuh, Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Hingga Atasi Berbagai Penyakit

Mengonsumsi bawang putih juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Sebagaimana dijelaskan, bahwa bawang putih bisa membantu mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi maupun kolesterol diketahui menjadi penyebab utama gangguan pada jantung.

Dengan mengelola kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi, maka dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat bawang putih bagi kesehatan jantung.

Disamping itu, sejauh ini manfaat yang sama dari bawang putih juga belum ditemukan terhadap kadar trigliserida, faktor lain dari risiko penyakit jantung.

Baca juga: Ini Manfaat Bawang Putih yang Jarang Diketahui, Tips Sehat dr Zaidul Akbar

5. Mencegah infeksi bakteri

Bawang putih juga bisa menjadi antibiotik alami bagi tubuh.

Bahan alami ini juga cukup dikenal ampuh melawan bakteri, jamur, virus bahkan parasite.

Dilansir dari WebMD, sebuah penelitian menemukan bahwa allicin, komponen aktif bawang putih yang baru dihancurkan, memiliki sifat antivirus dan juga efektif melawan berbagai bakteri, termasuk strain E. coli yang resistan terhadap beberapa obat.

Ditemukan juga bahwa allicin memiliki sifat antijamur, termasuk melawan Candida albicans, penyebab infeksi jamur.

Tindakan antiparasitnya membantu melawan parasit usus utama, termasuk Giardia.

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa allicin dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus (MRSA) yang resisten methisilin.

6. Mengatasi osteoporosis

Beberapa studi menunjukkan bahwa bawang putih menyembuhkan penyakit osteoporosis atau penyakit yang ditandai dengan pengeroposan tulang.

Menurut penelitian klinis yang diterbitkan pada 2017, bawang putih dapat mengurangi stres oksidatif yang mengakibatkan osteoporosis.

Bawang putih juga bagus untuk mengatasi nyeri dan peradangan akibat masalah tulang lainnya, seperti osteoartritis.