Bisa Atasi Berbagai Penyakit, Ini 10 Khasiat Bawang Putih Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui

Dalam studi tersebut, partisipan mengonsumsi ekstrak bawang putih selama 12 minggu (1 gram per hari).

Hasilnya, suplemen bawang putih dapat meredakan rasa sakit pada wanita yang mengidap radang kronis pada lutut (osteoartritis) dan obesitas.

Baca juga: Konsumsi Bawang Putih Secara Berlebihan, Ada Efek Samping, Bisa Menyebabkan Bau Mulut

7. Mengurangi risiko kanker

Bawang putih juga mengandung senyawa bioaktif diantaranya allicin, diallyl sulfida, dialil disulfida, diallyl trisulfida, S-allyl mercapto sistein dan S-allylcysteine.

Senyawa-senyawa tersebut memiliki sifat antikarsinogenik yang memungkinkan dapat membantu melindungi tubuh dari kanker dalam beberapa cara.

Termasuk penghentian siklus sel, yaitu ketika sel kanker berhenti berduplikasi dan membelah, dan apoptosis, yang mengacu pada kematian sel kanker.

Bebebrapa penelitian juga telah mengaitkan manfaat bawang putih dengan penurunan risiko kanker tertentu.

Studi Kesehatan Wanita Iowa yang melibatkan lebih dari 40.000 wanita berusia antara 55 dan 69 tahun, menemukan bahwa konsumsi bawang putih dapat menurunkan risiko terkena kanker usus besar.

Lalu sebuah penelitian yang dilakukan selama 30 tahun terhadap 125.000 orang, menemukan bahwa konsumsi bawang putih dikaitkan dengan penurunan risiko kanker lambung.

Baca juga: Bumbu Dapur dari Bawang Putih, Jeruk Nipis hingga Jahe Memiliki Manfaat Ini Bagi Tubuh

Dalam penelitian tersebut, peserta yang mengonsumsi bawang putih 5 kali atau lebih dalam seminggu mengalami penurunan terbesar.

Sedangkan mereka yang mengonsumsi kurang dari sekali seminggu memiliki risiko tertinggi terkena kanker lambung.

Demikian pula, penelitian di Tiongkok terhadap beberapa ratus pasien kanker paru-paru menemukan bahwa konsumsi bawang putih mentah secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko kanker paru-paru.

8. Mencegah penyakit Alzheimer dan Demensia

Kerusakan oksidatif akibat radikal bebas berkontribusi terhadap proses penuaan dan penurunan kognitif terkait.

Bawang putih mengandung antioksidan yang mendukung mekanisme perlindungan bagi otak dari kerusakan oksidatif.

Penelitian menunjukkan antioksidan ini secara signifikan dapat mengurangi stres oksidatif dan menurunkan risiko penyakit terkait seperti penyakit Alzheimer, bentuk paling umum dari demensia.

Meski demikian, masih diperlukan lebih banyak penelitian tentang manfaat bawang putih untuk melindungi terhadap penyakit Alzheimer dan jenis demensia lainnya.

9. Mengurangi pembekuan darah

Banyak penelitian menemukan bahwa bawang putih dapat mengurangi kemungkinan terbentuknya gumpalan darah yang bisa menjadi risiko bagi sebagian orang.

Sebuah uji coba acak tersamar ganda menunjukkan bahwa ekstrak bawang putih tu, tidak meningkatkan risiko pendarahan pada pasien yang mengonsumsi obat antikoagulan seperti warfarin.

Karena dapat mengurangi kemungkinan pembekuan darah, bagi pasien yang akan menjalani operasi, harus berhenti mengonsumsi bawang putih 7 hingga 10 hari sebelum operasi.

Jika memiliki kelainan pendarahan atau sedang mengonsumsi obat pengencer darah, bicarakan dengan dokter sebelum menambah asupan bawang putih.

10. Mengontrol gula darah penderita diabetes

Manfaat bawang putih selanjutnya yaitu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam journal oleh National Center for Biotechnology Information (NCBI) pada 2020 menunjukkan, bahwa bawang putih dapat menurunkan gula darah puasa dan hemoglobin A1C pada penderita diabetes.

Itulah beberapa manfaat bawang putih dalam meredakan penyakit tertentu.

Meskipun begitu, tetap konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi bawang putih.

(Serambinews.com/Yeni Hardika)

BACA BERITA LAINNYA DI SINI