Tak Banyak yang Tahu, Ternyata 10 Penyakit yang Bisa Diatasi Dengan Mengonsumsi Bawang Putih

SERAMBINEWS.COM - Bawang putih, bumbu dapur yang sangat populer di seluruh dunia, tidak hanya dikenal sebagai penambah cita rasa dalam masakan, tetapi juga sebagai bahan alami dengan berbagai manfaat kesehatan.

Di Indonesia, bawang putih digunakan hampir di setiap jenis masakan, baik tumis, sup, maupun sambal. Namun, di balik perannya dalam memperkaya rasa, bawang putih menyimpan khasiat luar biasa yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

Bawang putih diketahui mengandung senyawa aktif allicin, yang berperan sebagai antioksidan, antibakteri, dan antijamur alami. Senyawa ini diyakini mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

Selain itu, konsumsi bawang putih secara rutin juga dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, yang bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah hipertensi.

Bawang putih juga disebut-sebut dapat menurunkan kolesterol, membantu melindungi kesehatan jantung, dan mendukung sirkulasi darah yang baik.

Selain sebagai pencegahan, bawang putih juga bisa menjadi "obat alami" untuk beberapa penyakit. 

Dikutip dari Healthline, bawang putih memiliki kandungan gizi yang tinggi namun tetap rendah kalori.

Satu siung bawang putih (sekitar 3 gram) setidaknya mengandung 4,5 kalori, 0,2 gram protein dan 1 gram karbohidrat.

Bawang putih juga mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin C, vitamin B6, mangan, selenium, serat dan sejumlah nutrisi lainnya.

Di samping mengandung sejumlah nutrisi yang baik, bawang putih dipercaya dapat membantu meredakan dan memulihkan berbagai gangguan kesehatan, mulai yang ringan hingga yang berat.

Baca juga: Ini 10 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol Hingga Mencegah Kanker

Manfaat kesehatan ini diperoleh dari kandungan yang terdapat dalam bawang putih.

Dengan kandungan allicin, bawang putih dapat membantu meredakan flu, menurunkan kolesterol dan tekanan darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung.

Manfaat lainnya termasuk mencegah infeksi bakteri, mengatasi osteoporosis, dan bahkan mengurangi risiko kanker.

Bawang putih juga memiliki potensi dalam mencegah penyakit Alzheimer, mengurangi pembekuan darah, serta mengontrol gula darah pada penderita diabetes.

Lantas, apa saja khasiat yang diperoleh jika mengonsumsi bawang putih?