Resep Herbal dr Zaidul Akbar untuk Hadapi Perubahan Cuaca Seperti Akhir-akhir Ini yang Bisa Sakit

"Insya Allah mudah-mudahan bisa bantu kalau kondisi badan ngedrop kayak sekarang ini," ujarnya.

Berikut resep minuman herbal yang dibagikan dr Zaidul Akbar dalam memasuki musim perubahan cuaca.

Baca juga: Rumus Sehat dan Ampuh Turunkan Berat Badan ala dr Zaidul Akbar, Cukup Ikuti Langkah Ini

Bahan yang dibutuhkan : 

• Jahe
• Kunyit
• Temu Putih,
• Cabe Jawa,
• Kayu Manis 

Gunakan bahan secukupnya lalu bersihkan.

Rebus semua bahan dengan api kecil sampai mendidih. 

Tunggu hangat, tambahkan habbatussauda dua kapsul dan madu satu sendok.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Anjurkan Minum Kopi Tanpa Gula dan Hindari Jus Buah Berlebihan Agar Sehat

Tips Masak Nasi Sehat dan Aman Bagi Penderita Diabetes

Nasi merupakan makanan pokok di Indonesia, rasanya belum sah makan kalau belum makan nasi.

Meski mengenyangkan karena tingginya kandungan karbohidrat, mengonsumsi nasi menjadi momok yang menakutkan bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang berjuang melawan diabetes.

Konsumsi nasi berlebihan bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang berbahaya hingga berujung pada diabetes.

 Namun, ada kabar baik!

dr Zaidul Akbar kali ini membagikan cara memasak nasi sehingga mencegah risiko naiknya lonjakan gula darah.

Dikutip dari akun Instagramnya, dr Zaidul Akbar menyarankan anda, saat masak nasi, sebaiknya campurkan biji-bijian ke dalamnya dan dimasak secara bersamaan. 

Opsi lainnya, anda bisa mencampurkan virgin coconut oil (VCO) atau minyak zaitun extra virgin ke dalam nasi secukupnya.

Bisa juga masukkan rempah ke dalam nasi tersebut seperti serai, bawang putih, jahe, bawang merah.

Semuanya dicampur dalam bentuk irisan kecil, saat nasi sudah masak, anda juga harus mengonsumsi rempah tersebut. "Itu rempah dimakan ya waktu makan nasinya, jangan dimuntahin," katanya.