Penderita Asam Lambung Wajib Simak, Ini Jenis Minuman yang Harus Dihindari dan Baik Dikonsumsi

Banyak minum air putih bisa mengencerkan asam di saluran cerna dan mencegahnya kembali naik ke kerongkongan.

Mohammad A Al Haddad, Direktur Divisi Gastroenterologi dan Hepatologi Indiana University School of Medicine mengatakan, saat asam lambung kambuh, cobalah minum air putih secara perlahan-lahan.

Jangan meminumnya terlalu banyak dalam satu waktu karena hal ini akan memperparah gejala.

Baca juga: Ketahui Asam Lambung Mendadak Kumat, Cek Daftar Minuman Ampuh dan Cepat Obati

3. Air kelapa

Al Haddad juga menyarankan air kelapa, karena cairan ini bisa menetralkan keasaman pada lambung.

Selain itu, air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium yang mendukung pencernaan dan menjaga keseimbangan pH dalam tubuh. 

4. Susu

Susu sering disebut sebagai obat rumahan untuk mengatasi refluks asam lambung, tetapi efeknya dapat bervariasi, tergantung pada jenis dan toleransi masing-masing orang.

Susu dingin dapat meredakan sensasi terbakar yang disebabkan oleh refluks asam untuk sementara waktu, karena efek pendinginannya dapat memberikan kelegaan pada kerongkongan.

Namun, susu penuh lemak justru dapat memperburuk gejala karena kandungan lemaknya yang lebih tinggi, yang dapat melemaskan sfingter esofagus bagian bawah (LES) dan meningkatkan refluks asam.

Susu rendah lemak atau susu skim umumnya merupakan pilihan yang lebih baik bagi mereka yang ingin menggunakan susu sebagai obat yang potensial.

5. Jus lidah buaya

Jus lidah buaya memiliki sifat menenangkan dan anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi iritasi pada kerongkongan yang disebabkan oleh asam lambung.

Satu penelitian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Traditional Chinese Medicine menunjukkan, 10 ml jus lidah buaya per hari selama empat minggu dapat mengurangi frekuensi mulas, regurgitasi makanan, perut kembung, bersendawa, mual, muntah, dan regurgitasi asam.

Meskipun, diperlukan lebih banyak data untuk mengonfirmasi hasil ini.

Nah, itu dia daftar minuman yang sebaiknya dihindari dan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

(Serambinews.com/Yeni Hardika)

BACA BERITA LAINNYA DI SINI