Deretan Makanan Ini Bisa Jadi Suplemen Penguat Estrogen Wanita, dr Zaidul Akbar : Cegah Menopause

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar baru-baru ini mengungkap deretan makanan yang bisa dijadikan sebagai suplemen penguat hormon estrogen wanita.

Beberapa makanan suplemen penguat hormon estrogen wanita ini mampu mencegah menopause dini, membantu menjaga keseimbangan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup. 

Dianjurkan dr Zaidul Akbar, suplemen penguat hormon estrogen wanita ini baik dikonsumsi terutama wanita yang sudah memuasuki usia 40 tahun. 

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Rabu (5/2/2025), alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengatakan, porsi hormon estrogen padan wanita harus lebih dikuatkan, salah satu caranya melalui suplemen.

Seperti diketahui, hormon estrogen pada wanita akan berkurang ketika usianya bertambah, lebih menurun lagi jika wanita tersebut memasuki usia 40 tahun. Dalam hal ini, wanita membutuhkan suplemen untuk menguatkannya kembali.

"Untuk wanita seharusnya porsi estrogennya jauh lebih dikuatkan, makanya tadi saya bilang 40 tahun itu menurun hormonnya, maka anda perlu suplemen yang bisa menguatkan hormon estrogennya," ujar dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Ingatkan Manfaat Tidak Tidur Setelah Subuh Sebagaimana Dicontohkan Rasulullah

Menurut dr Zaidul Akbar, penurunan kadar estrogen yang terjadi seiring bertambahnya usia dapat berdampak pada berbagai aspek kesehatan wanita.

Oleh karena itu, ia menyarankan untuk mengonsumsi suplemen penguat estrogen alami yang dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan mendukung kualitas hidup wanita di usia 40-an.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa suplemen yang mengandung bahan-bahan alami dapat menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh dan tanpa efek samping.

dr Zaidul Akbar kemudian mengungkap deretan bahan alami yang bisa menguatkan hormon estrogen seperti minyak zaitun hingga virgin coconut oil (VCO), ini dianjurkan rutin dikonsumsi setiap hari.

"Satu diantaranya apa? Minyak zaitun hingga VCO minum aja tiap hari," sambungnya.

Selain dua minyak tersebut, butter, ghe, keju, tempe dan telo juga bisa sebagai suplemen penguat estrogen pada wanita.

Baca juga: Ini Resep Sehat dr Zaidul Akbar untuk Bersihkan Lemak di Jantung dan Pembuluh Darah

Tiga Jenis Makanan Bisa Merusak Hormon Estrogen 

Ahli kesehatan yang juga seorang pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap tiga jenis makanan yang menjadi sumber penyakit dan merusak hormon esterogen wanita.

Estrogen adalah sekelompok senyawa steroid yang berfungsi terutama sebagai hormon seks wanita.

Walaupun terdapat baik dalam tubuh pria maupun wanita, kandungannya jauh lebih tinggi dalam tubuh wanita usia subur.