Selain Air Putih, Teh Hijau dan 8 Minuman Ini Juga Baik Untuk Detoks Ginjal, Simak Minuman Apa Saja

SERAMBINEWS.COM - Ginjal merupakan salah satu organ vital yang memegang peran penting bagi tubuh.

Salah satu fungsi Utama ginjal ialah menyaring darah untuk mengeluarkan limbah dan racun.

Selain itu, ginjal juga berfungsi dalam memproduksi urine, menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, memproduksi sel darah merah, serta mengatur tekanan darah. 

Karena memegang fungsi tanggung jawab yang besar, maka penting untuk memperhatikan kesehatan organ ini.

Pasalnya, kondisi ginjal yang buruk dan kotor dapat memicu berbagai komplikasi, mulai dari pembengkakan kaki, mudah lelah, tidak nafsu makan, kencing berbusa, dan sesak napas. 

Untuk menjaga fungsi ginjal baik dan optimal, perlu memperhatikan asupan cairan dalam tubuh.

Mengonsumsi cairan yang baik dan berkualitas tidak hanya sekedar mencukupi kebutuhan tubuh, tapi juga membantu menjaga kondisi organ ginjal agar tetap bekerja secara normal. 

Air putih merupakan salah satu minuman yang paling direkomendasikan  dalam hal menjaga kesehatan ginjal.

Selain air putih, terdapat sejumlah minuman lain yang juga menyehatkan sekaligus mencegah kerusakan pada ginjal. 

Baca juga: Resep dr Zainul Akbar untuk Atasi Keluhan Prostat, Ginjal & Saluran Kemih, Makan Tomat dan Bayam

Minuman terbaik untuk detoks ginjal

Proses pembuangan limbah dan racun dari tubuh secara alami akan maksimal terjadi jika ginjal dapat berfungsi dengan baik.

Agar organ ini bisa bekerja secara efektif, maka perlu menjaga kesehatannya dengan mengonsumsi cairan.

Ada beberapa minuman yang baik untuk menyehatkan organ ini sekaligus menjadi detoksifikasi ginjal dan tubuh.

Dikutip dari urologistjaipur.com (7/1/2025), berikut daftar minuman yang baik untuk detoksifikasi ginjal dan tubuh.

1. Air

Air merupakan minuman detoksifikasi yang paling baik untuk kesehatan ginjal.

Peran air putih di dalam tubuh yakni untuk membuang racun, mengangkut nutrisi, dan mengatur suhu tubuh.