Selain Air Putih, Teh Hijau dan 8 Minuman Ini Juga Baik Untuk Detoks Ginjal, Simak Minuman Apa Saja

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau dapat memperlambat penurunan penyakit ginjal kronis.

Namun penting untuk dicatat bahwa penelitian ini dilakukan di laboratorium dalam "model penyakit", bukan pada manusia sebenarnya. 

Untuk mendapatkan manfaatnya, bisa menikmati sekitar 1-2 cangkir teh hijau segar setiap hari. 

Baca juga: Sering Minum Kopi dengan Gula atau Krimer Bisa Bahayakan Ginjal, Begini Penjelasan Ahli

5. Jus Bit

Buah bit kaya akan antioksidan dan nitrat, yang memperlancar aliran darah dan mendukung prosedur detoksifikasi.

Selain itu, fungsi hati yang sehat melengkapi detoksifikasi ginjal.

Oleh karena itu, jus bit kaya akan mineral dan vitamin, termasuk kalium.

Ini membantu menyeimbangkan kadar elektrolit dengan tepat.

6. Teh Dandelion

Teh dandelion berfungsi sebagai diuretik alami yang efektif membantu ginjal membuang kelebihan produk limbah dan cairan.

Meskipun teh dandelion sangat aman, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan atau memiliki masalah ginjal.

Masalah ini dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.

7. Air Kelapa

Air kelapa tampaknya menjadi sumber ideal yang diperkaya dengan kalium, yang membantu mencegah batu ginjal hanya dengan mengurangi penumpukan kalsium.

Selain itu, komposisi alaminya menjadikan minuman ini sebagai pelembap terbaik, terutama setelah aktivitas fisik atau saat cuaca panas.

8. Jus Timun

Jus mentimun membantu meredakan peradangan dan membantu pembuangan racun, menjadikannya pilihan yang menyegarkan untuk kesehatan ginjal secara keseluruhan.

Pastikan untuk mencampur mentimun segar dengan air dan perasan lemon untuk mendapatkan minuman yang ramah ginjal dan menghidrasi.

9. Teh Jahe

Jahe memiliki beberapa senyawa yang efektif menurunkan peradangan dan menurunkan risiko penyakit ginjal kronis.