Ini Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Namun Jangan Komsumsi Berlebihan, Bisa Berdampak Berikut

Efek samping buah naga

Dirangkum dari Kompas.com, berikut efek samping dan kelompok orang yang perlu menghindari untuk mengonsumsi buah naga.

1. Alergi

Baca juga: dr Zaidul Akbar: Allah Ciptakan 4 Makanan Ini untuk Memperbaiki Sel Tubuh yang Rusak, Ada Buah Naga

Buah naga umumnya aman dimakan.

Namun, buah ini perlu dihindari bagi orang yang alergi buah naga.

Penderita alergi buah naga berisiko mengalami gejala berupa pembengkakan lidah atau bibir, mulut gatal atau kesemutangatal, gatal-gatal, mual atau muntah, serta mengi.

Jika mengalami gejala reaksi alergi saat memakan buah naga, segera hentikan makan tersebut.

2. Gangguan pencernaan

Buah naga kaya serat. Bagi orang yang tidak terbiasa mengonsumsi banyak serat, makan buah naga dalam jumlah banyak bisa membuat gangguan pencernaan.

Menurut Buku Sehat dan Bugar dengan Jus Buah (2022) karya Tresno Saras, buah naga yang dikonsumsi berlebihan dapat menimbulkan mulas dan gangguan pencernaan.

Orang dengan kondisi ini kemungkinan mengalami perut kembung, bergas, diare, sakit perut, sindrom iritasi usus, dan perut kembung.

3. Gula darah rendah atau naik

Dilansir dari WebMD, buah naga bisa menurunkan gula darah.

Oleh karena itu, penderita gula darah rendah perlu memantau asupan buah naga yang masuk.

Sebab, itu berisiko membuat kadar gula darah semakin rendah.

Selain itu, buah naga mengandung gula alami.

Mengonsumsi buah naga terlaku banyak dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat.