8 Kebiasaan Sehari-hari yang Memperburuk Jerawat dan Cara Menghindarinya

Meskipun tergoda untuk segera menyingkirkan jerawat, sebaiknya hindari kebiasaan ini. 

Cukup biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya atau gunakan perawatan yang tepat untuk membantu proses penyembuhan.

4. Menggunakan Produk Perawatan Kulit yang Tidak Sesuai

Tidak semua produk perawatan kulit cocok dengan jenis kulitmu. Menggunakan produk yang terlalu keras atau tidak sesuai dengan kondisi kulit bisa menyebabkan iritasi dan memperburuk jerawat. 

Baca juga: Waspada, Jerawat Bisa Jadi Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Ini Bahaya dan Batas Aman Konsumsinya

Pastikan memilih produk perawatan yang non-komedogenik (tidak menyumbat pori-pori) dan bebas minyak. 

Jika kamu memiliki kulit berjerawat, pilih pembersih, pelembap, dan produk perawatan kulit lain yang khusus diformulasikan untuk kulit berjerawat.

5. Menggunakan Terlalu Banyak Obat Jerawat

Ketika jerawat tidak kunjung hilang, banyak orang cenderung mengaplikasikan obat jerawat lebih banyak dari yang disarankan. 

Namun, ini tidak mempercepat penyembuhan dan justru bisa menyebabkan iritasi lebih lanjut pada kulit. 

Penggunaan obat jerawat yang berlebihan bisa merusak lapisan pelindung kulit dan membuat kulit lebih sensitif. 

Ikuti petunjuk penggunaan produk jerawat dan jangan berlebihan dalam pemakaiannya.

Baca juga: Tips Ampuh Hilangkan Jerawat dan Bekasnya yang Membandel: Wajah Bersih Tanpa Jerawat

6. Mengonsumsi Makanan Tinggi Gula dan Karbohidrat Olahan

Diet yang tidak sehat, terutama yang tinggi gula dan karbohidrat olahan, dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit dan memicu peradangan yang berkontribusi pada jerawat. 

Makanan manis, seperti permen atau minuman manis, bisa memperburuk kondisi kulitmu.

Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan olahan dan berfokus pada diet yang lebih sehat dengan banyak buah, sayuran, dan makanan yang rendah indeks glikemik.

7. Menggunakan Ponsel yang Kotor

Tahukah kamu bahwa layar ponsel yang kotor bisa menjadi sumber bakteri yang berpindah ke wajah dan menyebabkan jerawat, terutama di area pipi dan rahang? 

Ketika kita menempelkan ponsel ke wajah, bakteri dan minyak dari layar ponsel bisa berpindah ke kulit. 

Pastikan untuk membersihkan layar ponsel secara rutin dengan tisu antiseptik dan hindari menempelkan ponsel langsung ke wajah. 

Baca juga: Bisa Menghilangkan Jerawat dengan Diet? Ini Makanan yang Harus Kamu Coba!