Puasa Daud dan Makan Kaldu Tulang: Dua Jurus Anti Aging Bisa Bikin Awet Muda Versi dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Dr Zaidul Akbar, seorang dokter dan pendakwah yang dikenal dengan pendekatan kesehatan alami melalui konsep Juru Sehat Rasulullah (JSR), membagikan dua rahasia awet muda yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Adapun rahasia awet muda itu adalah dengan rutin berpuasa Daud dan mengonsumsi kaldu tulang.

Lewat kanal YouTubenya, dr Zaidul Akbar mengatakan, puasa daud merupakan metode terbaik untuk membuat anda tampak lebih muda dan mencegah penuaan.

Puasa Daud adalah puasa selang-seling, yaitu sehari puasa sehari tidak, yang Allah dan Rasulullah sukai.

"Puasa daud tuh obat anti aging paling the best," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari YouTube dr Zaidul Akbar Official, Selasa (6/5/2025).

Agar manfaat puasa ini semakin maksimal, maka saat berbuka puasa nanti sebisa mungkin anda menjaga pola makan.

Baca juga: Memang Lezat! dr Zaidul Akbar Ingatkan Wanita: Hati-Hati Konsumsi Bakso dan Mie Ayam, Ini Risikonya!

Tambahkan pula makanan yang mengandung tinggi kolagen dalam menu berbuka puasa.

Beberapa makanan kaya kolagen yang mudah ditemukan adalah kolang-kaling, gamat, teripang hingga kaldu tulang.

"Nanti waktu bukanya makan makan kolagen, bukan kolagen sintetik tapi konsumsilah kolagen versi kita aja, contoh paling gampang kolang-kaling, gamat, teripang atau kaldu tulang," sambungnya. 

Kolagen yang anda peroleh dari bahan alami akan jauh lebih sehat dibandingkan kolagen yang anda beli di pasaran.

Contoh kolagen yang sangat bagus lainnya adalah kolagen yang berasal dari tulang sapi, tulang kambing, kulit ikan, tulang ikan hingga cangkang telur.

Diantara itu semua, tulang kambing dan tulang sapi menjadi yang paling direkomendasikan.

Baca juga: Jelang Musim Haji, dr Zaidul Akbar Anjurkan Bawa 6 Vitamin Ini, Kuat saat Ibadah di Madinah & Mekkah

Caranya, cukup rebus tulang tersebut dengan rempah lainnya untuk mendapatkan kandungan kolagen.

"Itu kolagen semua itu, tulang sapi yang banyak ya, tulang sapi atau  tulang kambing jadi direndam direbus aja tuh udah tuh kinclong dia wajahnya," pungkasnya.