Resolusi Sehat Tahun Baru Islam, dr Zaidul Akbar Bocorkan 4 Makanan yang Harus Dihindari: Penyakit!

SERAMBINEWS.COM - Resolusi hidup sehat ala dr Zaidul Akbar menyambut tahun baru Islam, 1 Muharram.

Tahun Baru Islam 1 Muharram yang dimulai pada Jumat 27 Juni menjadi momen tepat untuk memulai resolusi hidup sehat ala dr Zaidul Akbar. 

Menurut dr Zaidul Akbar, dalam menargetkan resolusi hidup sehat, setidaknya ada empat bahan makanan yang sebaiknya dihindari jika ingin menjaga kesehatan dan terhindar dari berbagai penyakit. 

Praktisi kesehatan berbasis sunnah dr Zaidul Akbar ini mengingatkan bahwa pola makan yang salah bisa menjadi sumber berbagai penyakit kronis yang sering tidak disadari.

Lantas, apa saja makanan yang perlu dihindari untuk resolusi hidup sehat menyambut Tahun Baru Islam 1 Muharram?

Dirangkum Serambinews.com, Kamis (26/6/2025), berikut deretan makanan yang perlu dihindari sebagai resolusi sehat menyambut Tahun Baru Islam 1 Muharram.

Baca juga: Deretan Herbal Pedas Ini Bisa Buang Lendir di Tubuh, dr Zaidul Akbar: Ganggu Lambung Jika Berlebihan

1. Hindari Makanan Tepung

Tepung terigu merupakan bahan dasar makanan yang populer dalam pembuatan sajian makanan terutama aneka kue, gorengan dan masih banyak lagi. 

Olahan makanan yang terbuat dari penggunaan tepung terigu memang memiliki rasa lezat dan mengunggah selera. Namun di balik rasanya yang enak, tidak dianjurkan mengonsumsi tepung terigu. 

Kurangi atau bahkan stop konsumsi tepung terigu kerap dikampanyekan oleh dr Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus pendakwah Islam dalam setiap ceramahnya.

Bukan tanpa alasan, dr Zaidul Akbar mengatakan, ternyata konsumsi tepung terigu tidak baik untuk kesehatan. 

"Dalam banyak kajian, saya sampaikan tentang mengurangi tepung terigu, kenapa?," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari Instagram @cafe.jsr.

Praktisi kesehatan yang sering memberikan tips kesehatan berbasis herbal ini pun mempunyai alasan tersendiri mengapa kita harus mengurangi konsumsi tepung terigu. 

Baca juga: Dendam Bisa Jadi Pemicu Penyakit Serius, dr Zaidul Akbar: Kanker Pun Bisa Berasal dari Luka Batin

"Kenapa tepung terigu itu perlu kita kurangi atau mungkin stop kalau boleh ya," sambungnya.

Diungap dr Zaidul Akbar, ada dua alasan mengapa harus mengurangi konsumsi tepung terigu. 

Pertama, tepung terigu merupakan bahan makanan yang miskin serat.