Catat! Ini Lima Makanan Bisa Bantu Pemulihan TBC Lebih Cepat, Mudah Didapat dan Harganya Murah

Bubur sereal dari beras atau gandum memberikan asupan kalori yang stabil dan mudah dicerna. 

Chikki kacang dan ragi menyediakan lemak sehat serta protein yang penting bagi regenerasi sel tubuh. 

Dengan asupan yang cukup, tubuh pasien bisa mempertahankan bobot dan mempercepat proses penyembuhan.

2. Makanan Kaya Vitamin A, C, dan E 

Vitamin A, C, dan E merupakan antioksidan kuat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka di paru-paru akibat infeksi TBC. 

Buah dan sayur seperti jeruk, mangga, labu kuning, wortel, jambu biji, tomat, serta amla (buah malaka) adalah pilihan terbaik.

Selain itu, kacang-kacangan dan biji-bijian juga kaya akan vitamin E.

Rekomendasi makanan ini membantu tubuh melawan infeksi dan mengurangi peradangan.

Mengonsumsi wortel dan labu yang kaya beta-karoten juga mendukung kesehatan sel paru-paru yang rusak. 

Vitamin C dari jambu dan tomat berperan dalam memperkuat pembuluh darah dan mendukung penyerapan zat besi yang vital bagi pasien TBC.

3. Makanan Tinggi Protein 

Kehilangan nafsu makan adalah gejala umum pada pasien TBC, padahal tubuh mereka sangat membutuhkan protein untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. 

Oleh karena itu, sumber protein berkualitas tinggi sangat dianjurkan.

Telur, tahu, tempe, paneer (keju cottage), dan potongan soya (soya chunk) adalah beberapa rekomendasi makanan yang mudah dicerna serta kaya akan protein. 

Telur mengandung asam amino esensial yang sangat penting bagi proses regenerasi sel.