3. Air putih dijaga 2 liter per hari. Sampai magrib, pastikan sudah minum dua liter.

4. Lakukan puasa secara rutin, agar sehat.

5. Permudah urusan orang lain, insya Allah kita sehat.

6. Lakukan pemeriksaan sebelum sakit.

Keenam langkah tersebut merupakan acuan penting yang baiknya dilakukan setiap hari.

Meski awalnya mungkin akan terasa sulit, namun jika sudah terbiasa risiko terkena gangguan kesehatan bisa diminimalisir.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)