Kesehatan
Daftar Karbohidrat Pengganti Nasi, Cocok Bagi yang Sedang Diet dan Kontrol Gula Darah
Selain mengandung karbohidrat, makanan pengganti nasi ini juga kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh.
Editor:
Amirullah
lihat foto
Serambinews.com
Daftar Karbohidrat Pengganti Nasi, Cocok Bagi yang Sedang Diet dan Kontrol Gula Darah
Kandungan seratnya yang tinggi membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Baca juga: Tunjangan PPPK Paruh Waktu: Jenis, Besaran, dan Aturan Gaji Sesuai Kepmenpan-RB 2025
4. Ubi Jalar
Ubi jalar termasuk makanan pengganti nasi yang bergizi tinggi dan memiliki cita rasa manis alami.
Makanan ini kaya akan beta karoten, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, serta kalium dan serat.
Tak hanya menyehatkan, ubi jalar juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, menjaga fungsi otak dan penglihatan, serta melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Rekomendasi Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet dan Kontrol Gula Darah
Halaman 2 dari 2
Tags
kesehatan
Karbohidrat Pengganti Nasi
Karbohidrat
Serambi Indonesia
Serambinews
diet
gula darah
evergreen
Berita Terkait: #Kesehatan
| Tak Perlu Susu Whey Mahal, Ini 5 Tips Memenuhi Kebutuhan Protein dalam Makanan |
|
|---|
| Ternyata Ada Panty Liner Terbuat dari Koran Bekas, dr Boyke Ingatkan Bahaya Pakai Tiap Hari |
|
|---|
| Ketahui, Manfaat Minum Jus Buah Bit, Diminum Sebelum Olahraga |
|
|---|
| 7 Sayuran inI Sebaiknya Dimasak Sebelum Dikonsumsi, Kandungan Gizinya Akan Meningkat |
|
|---|
| Fakta Kesehatan di Balik Pahitnya Pare, Sayuran Murah yang Bisa Kelola Gula Darah |
|
|---|
![[FULL] Ramai-ramai Kepala Daerah Protes Kebijakan Menkeu Purbaya, Pakar Ingatkan Harus Hati-hati](https://img.youtube.com/vi/rOG5ZzAPO5Y/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.