dr. Zaidul Akbar Ungkap Daftar Makanan Alami yang Disukai Organ Tubuh, Ubi Baik untuk Jantung

Tak hanya itu saja, taoge juga mengandung lesitin yang bantu jaga kadar kolesterol dan mengurangi lemak hati.

Antioksidan yang ada pada taoge juga baik untuk mengurangi peradangan dan kerusakan sel hati.

4. Buah apel baik untuk usus

Buah apel mengandung air, serat, dan vitamin C yang baik untuk bantu membersihkan saluran cerna, menetralkan asam lambung hingga memiliki efek anti-radang.

Tak hanya itu saja, apel juga sangat baik untuk usus karena adanya kandungan pektin dan serat larut yang berfungsi sebagai probiotik.

Ini baik untuk menyehatkan bakteri baik dalam usus, cegah sembelit hingga melancarkan pencernaan.

5. Labu baik untuk tulang

Labu bermanfaat untuk mengoptimalkan kesehatan tulang hingga mencegah kerapuhan.

Ini karena labu mengandung nutrisi seperti kalsium, fosfor dan magnesium.

Tidak hanya itu saja, antioksidan pada buah labu baik untuk mengurangi peradangan, sedangkan kalium bantu penyerapan kalsium.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul dr. Zaidul Akbar Bagikan Makanan Alami yang Disukai Organ Tubuh, Mulai dari Jantung hingga Tulang