Tips Kesehatan
7 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Pertumbuhan Janin saat Memasuki Trimester Kedua Kehamilan
Berikut adalah daftar makanan sehat yang paling disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil selama trimester kedua kehamilan.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
7. Buah kering
Buah kering merupakan makanan bergizi tinggi selama kehamilan.
Buah kering ini termasuk almond, ara, kacang mete, kurma dan banyak lagi yang kaya akan zat besi, kalsium dan protein dan membuat camilan yang enak ini bisa dikonsumsi kapan saja sepanjang hari.
Konsumsi buah-buahan kering memberikan semua nutrisi sehat yang dibutuhkan selama trimester kedua.
Baca juga: Sudah Menikah, Namun tak Kunjung Mendapat Momongan? Ini 13 Tips Agar Moms Cepat Hamil
Hal terbaik tentang buah-buahan kering adalah dapat ditambahkan ke makanan apa pun seperti yoghurt untuk meningkatkan rasa dan nilai gizinya.
Makanan yang Harus Dihindari Selama Trimester Kedua
Daging, ikan, atau telur mentah
Susu atau produk susu yang tidak dipasteurisasi
Makanan olahan atau makanan siap saji seperti keripik kentang
Kopi lebih dari 2 gelas
Pemanis buatan seperti cola. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita populer lainnya
Baca juga: Viral Video Warga Buang Ratusan Botol Air Mineral Produk Prancis, Ada yang Menilai Mubazir
Baca juga: VIRAL Kekasih Bagikan Kenangan Terakhir Bersama Siti Nur, Mahasiswi Korban Pembunuhan Depan Ibunya
Baca juga: VIRAL Video Pria dan Wanita Berseragam PNS Kepergok Berbuat Asusila di Mobil, Ini Identitasnya
![[FULL] Pakar: Banyak Menteri Presiden yang Pantas Kena Reshuffle, Kerjanya Omon-omon Cuma Ngerecokin](https://img.youtube.com/vi/3BbQlZOAwZ4/mqdefault.jpg)
