Breaking News:

Kesehatan

7 Manfaat Susu Almond, Minuman Paling Hits Saat Ini yang Turunkan Berat Badan Hingga Bebas Laktosa

Almond bisa dimakan sebagai camilan, digiling menjadi tepung dan diubah menjadi susu kental yang dikenal dengan susu almond.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
Pixabay.com/LisaRedfren
Ilustrasi 

Penderita diabetes sering kali membatasi asupan karbohidrat harian mereka dan karena susu almond adalah minuman rendah karbohidrat yang mengonsumsinya akan membantu mengontrol kadar gula darah.

3. Mendukung kesehatan tulang

Karena susu almond kaya akan kalsium dan vitamin D, mengonsumsinya akan membantu menjaga tulang kuat dan sehat.

Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk mengembangkan tulang yang sehat dan membantu mengurangi risiko patah tulang dan osteoporosis.

Di sisi lain, vitamin D juga berperan besar dalam kesehatan tulang dengan meningkatkan penyerapan kalsium untuk meningkatkan kesehatan tulang.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Susu almond tinggi lemak sehat, seperti asam lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak tak jenuh ganda, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Durian untuk Kesehatan, Bagus Untuk Jantung

Minum susu almond dapat menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (baik), sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

5. Melawan kerusakan radikal bebas

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved