Tips Kesehatan
Detok Hati dan Bakar Lemak dengan 5 Minuman Ini Sebelum Tidur
Tak hanya efektif membersihkan hati, tapi juga ampuh menurunkan berat badan, membantu meningkatkan metabolisme dan pencernaan lemak.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Jika sudah siap, tutupi teh dan biarkan terendam selama 10 menit.
Saring dan tambahkan jus lemon, teh jahe lemon siap disajikan.
Minumlah teh 40 menit sebelum tidur.
Minum obat ini selama 2 atau 3 minggu berturut-turut.
4. Teh mint
Daun mint mengandung zat yang disebut mentol. Begitu berada di dalam tubuh, mentol meningkatkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Minuman ini membantu fungsi hati dan juga berkontribusi pada pembuangan toksin yang optimal.
Selain itu, berkat efek sedatifnya, mint sangat bagus untuk melawan gangguan tidur dan kecemasan.
Bahan
1 sendok makan daun mint (10 g)
1 cangkir air (250 ml)
1/2 sendok makan jus lemon (5 ml) (opsional)
Cara membuat
Tambahkan daun mint ke dalam secangkir air mendidih dan tutupi.
Biarkan minuman selama 10 menit, saring dan, jika Anda mau, tambahkan setengah sendok makan air lemon.
Minumlah teh 20 menit sebelum tidur, selama tiga minggu berturut-turut.
Baca juga: Sederet Manfaat Daun Serai bagi Kesehatan, Menurunkan Demam hingga Mendetoksifikasi Tubuh
5. Teh kamomil
Kamomil memiliki sifat antioksidan, depuratif, dan obat penenang.
Efek relaksasi ini menempatkannya pada urutan teratas dalam daftar minuman yang dapat Anda gunakan untuk membersihkan hati sebelum tidur.
Komponennya juga membantu menyaring racun keluar dari darah. Seiring waktu, mereka memiliki efek menenangkan yang dapat membantu Anda tidur.
Bahan
1 sendok makan bunga chamomile (10 g)
1 cangkir air (250 ml)
Cara membuat
Tambahkan satu sendok makan bunga kamomil ke dalam secangkir air lalu rebus air dengan api kecil selama lima menit.
Jika sudah siap, tutup minumannya, diamkan selama 10 menit, lalu saring.
Minumlah teh sebelum tidur, konsumsi rutin selama 2 minggu. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Pensiunan PNS Dapat Cairkan Taperum, Tidak Perlu Datang ke Bapertarum, Cek di Rekening Masing-masing
Baca juga: Joe Biden Stop Dukungan ke Arab Saudi yang Perangi Houthi, Statusnya Sebagai Teroris Akan Ditinjau
Baca juga: Live Streaming TVRI Thailand Open 2021 Babak 16: Menanti Kejuatan Leo/Daniel vs Unggulan Malaysia
