Tips Kesehatan
Cara Membuat Smoothie Wortel dan Segudang Manfaatnya, Meningkatkan Kesehatan Mata Hingga Jantung
Wortel mengandung vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan. Mau coba smoothie wortel ini?
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
Cara membuat
Pertama, cuci wortel dan buang ujungnya (tidak perlu mengupasnya).
Potong kecil-kecil dan masukkan ke dalam blender.
Lalu, tambahkan air dingin dan haluskan hingga mendapatkan campuran yang halus.
Sajikan dalam gelas, tambahkan pemanis jika mau, dan smoothie siap dinikmati.
Resep di atas dalah cara dasar untuk membuat smoothie wortel. Namun, kamu bisa menambahkan sayur atau buah lain ke dalamnya untuk mendapatkan rasa yang enak.
Selain kombinasi bahan, kamu juga akan menambahkan nutrisi lain ke dalam campuran. Kamu bisa membuatnya dengan stroberi, jeruk, peterseli, jahe, atau buah atau sayuran lain yang Anda sukai.
• 5 Resep Smoothie Buah, Selain Sehat Juga Kembalikan Energi, Cocok Dimunum Saat Sarapan Pagi
Smoothie wortel, jeruk, dan jahe
Selain menjadi pilihan penyegar, kombinasi wortel, jeruk, dan jahe memberikan lebih banyak vitamin A dan C, serta antioksidan.
Bahan
3 wortel
4 buah jeruk
1 potong jahe segar
1 gelas air dingin (200 ml)
Es dan pemanis (secukupnya)
• 3 Resep Smoothie dari Alpukat, Minuman untuk Menurunkan Kolesterol
