Tips Kesehatan
Cara Membuat Smoothie Wortel dan Segudang Manfaatnya, Meningkatkan Kesehatan Mata Hingga Jantung
Wortel mengandung vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan. Mau coba smoothie wortel ini?
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
Cara membuat
Sebagai permulaan, cuci wortel, buang ujungnya, potong kecil-kecil, dan masukkan ke dalam blender.
Kemudian, cuci bersih jeruk, kupas kulitnya seluruhnya (termasuk semua bagian putihnya), potong menjadi dua, dan buang bijinya.Jika tidak semuanya dihilangkan, smoothie akan terasa pahit.
Setelah selesai, masukkan ke dalam blender bersama dengan wortel.
Setelah itu bersihkan jahe, tidak perlu mengupasnya, karena kulitnya tidak akan mengubah rasa smoothie.
Masukkan ke dalam blender bersama bahan lainnya.
Selanjutnya, tambahkan segelas air dingin dan es. Jika Anda tidak memiliki power blender, tambahkan es setelah diblender.
Haluskan bahan selama dua menit atau sampai kamu mendapatkan campuran yang halus.
Smoothie siap disajikan dan tambahkan pemanis bebas kalori sesuai selera. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
• Rumah Warga Samalanga, Bireuen Terbakar
• GeMPAR: Penundaan Pilkada di Aceh Inkonstitusional
• Mubes Tandingan Aceh Sepakat Dianggap Ilegal, Pengurus akan Tempuh Jalur Hukum
