Kesehatan
Jika Anda Penderita Diabetes, Jangan Khawatir, Ini Siasat Makan Enak dan Gula Darah Terjaga
Jika tidak bijak menahan konsumsinya, kadar gula darah bisa naik melebihi batas normal atau hiperglikemia.
lihat foto
Kurangi makanan dan minuman manis
Salah satu cara agar mengurangi kadar gula dalam tubuh adalah meminimalisasi konsumsi gula tinggi. Apalagi, menu Lebaran identik dengan kue kering dan minuman manis seperti sirup, kolak, dan es buah.
Tenang, Anda bisa menggantinya dengan membuat kreasi makanan dan minuman manis yang ramah bagi penderita diabetes, misalnya kolak dan es buah ala Diabetasol.
Misalnya, dalam membuat kolak ala Diabetasol, Anda dapat menjadikan Diabetasol Powder sebagai pengganti santan. Setiap porsinya mengandung kalori hingga 260 kkal. Berikut resepnya!
1) KOLAK ALA DIABETASOL
Bahan-bahan yang diperlukan
● Pisang raja matang iris 3 buah
● Ubi kupas potong 300 gr
● Garam ½ std
● Diabetasol Powder rasa Vanila 10 sd takar (untuk pengganti santan)
● Daun pandan 1 lembar
● Vanila bubuk 1 sdt
● Diabetasol Sweetener 2 sachet
● Kolang kaling dan mata nangka 200 gr
Cara membuat
