Ternyata Begini 3 Cara Tidur yang Benar, dr Zaidul Akbar : Tidurlah Sesuai dengan Tidurnya Nabi SAW

Ternyata Begini 3 Cara Tidur yang Benar, dr Zaidul Akbar : Tidurlah Sesuai dengan Tidurnya Nabi SAW

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang juga penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dengan mengutaman metode alami, dr Zaidul Akbar kali ini membagikan cara tidur yang benar sesuai tidurnya Nabi SAW.

Cara tidur yang benar sesuai tidurnya Nabi ini bisa kamu contoh di rumah.

Tidur menjadi salah satu kegiatan sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Tidur merupakan keadaan istirahat alami pada tubuh.

Dengan adanya waktu tidur, ternyata bisa mendukung kesehatan seseorang.

Tidur dapat membuat tubuh kembali segar dan energi kembali bertambah agar bisa digunakan untuk beraktivitas.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Sehat Konsumsi Santan, Ternyata Banyak yang Salah Selama Ini

Untuk itu, memahami pentingnya tidur sangat penting agar kesehatan fisik dan mental kita senantiasa selalu terjaga.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official,  alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu  mengungkap tiga cara tidur yang benar, cara ini disebut juga sebagai adab tidur ala Rasulullah.

Dengan mengikuti adab tidur Rasulullah, ini merupakan cara tidur yang benar kata dr Zaidul Akbar.

"Maka tidurlah yang benar, bagaimana tidur yang benar? Tidurlah sesuai dengan tidurnya Nabi," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Lantas, bagaimanakah tidur yang benar menurut Rasulullah SAW?

Adapun ketiga adab tidur Rasulullah adalah:

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Minuman Herbal untuk Atasi Batuk Pilek pada Anak, Cuma 4 Bahan Alami

1. Matikan lampu

2. Berwudhu sebelum tidur