Kesehatan
Mengenal dan Mencegah Menopause Dini, dr Boyke Anjurkan Wanita Lakukan Hal Ini
Menopause adalah waktu ketika periode menstruasi berhenti secara permanen dan tidak bisa hamil lagi. Kondisi ini bisa terjadi lebih cepat pada wanita.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
lihat foto
Menopause dini memang bisa saja terjadi secara spontan tanpa ada penyebab yang jelas.
Oleh karena itu sebaiknya para perempuan diwajibakan untuk menjaga kesehatan agar tidak mengalami menopause dini
Lebih lanjut, dr Boyke mengungkap lima cara berikut ini bisa mengatasi menopause dini pada wanita.
Cara Mengatasi Menopause Dini
- Mengonsumsi menoherbal.
- Konsumsi herbal yang mengandung vitoestrogen untuk meningkatkan hormon estrogen.
- Paling penting menjalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi nasi merah dan sebagainya.
- Rutin melakukan olahraga rutin, lakukan selama 20-30 menit setiap harinya.
- Menjaga berat badan tetap ideal.
- Mengonsumsi kedelai, seperti susu kedelai, tempe, dan tahu karena memiliki kandungan vitoestrogen.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
Tags
dr Boyke
kesehatan
menopause dini
cara mencegah menopause dini
Serambinews.com
berita serambi
Serambi Indonesia
Berita Terkait
Berita Terkait: #Kesehatan
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
| Bahan Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes, Bantu Menjaga Gula Darah Stabil |
|
|---|
| 6 Menu Diet Sehat Tinggi Protein untuk Pertumbuhan Otot Anak, Penting Selama Masa Tumbuh Kembang |
|
|---|
| Obesitas Bisa Hambat Kehamilan, dr Boyke Ingatkan Ibu untuk Jaga Berat Badan Ideal |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.