Mengenal dan Mencegah Menopause Dini, dr Boyke Anjurkan Wanita Lakukan Hal Ini

Menopause dini memang bisa saja terjadi secara spontan tanpa ada penyebab yang jelas.

Oleh karena itu sebaiknya para perempuan diwajibakan untuk menjaga kesehatan agar tidak mengalami menopause dini

Lebih lanjut, dr Boyke mengungkap lima cara berikut ini bisa mengatasi menopause dini pada wanita.

Cara Mengatasi Menopause Dini

1. Mengonsumsi menoherbal.
2. Konsumsi herbal yang mengandung vitoestrogen untuk meningkatkan hormon estrogen.
3. Paling penting menjalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi nasi merah dan sebagainya.
4. Rutin melakukan olahraga rutin, lakukan selama 20-30 menit setiap harinya.
5. Menjaga berat badan tetap ideal.
6. Mengonsumsi kedelai, seperti susu kedelai, tempe, dan tahu karena memiliki kandungan vitoestrogen.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)