6 Fakta Kesehatan Jahe yang Jarang Diketahu, Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi

SERAMBINEWS.COM - Jahe merupakan rempah yang berasal dari rimpang atau akar tanaman berbunga Zingiber officinale.

Rempah ini telah lama dikenal dan digunakan secara luas, baik sebagai bumbu dapur maupun pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia.

Dikenal karena aroma dan rasanya yang khas, jahe mengandung berbagai komponen aktif yang bermanfaat bagi tubuh, seperti gingerol dan shogaol.

Kedua senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas serta mengurangi peradangan.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa jahe, baik dalam bentuk segar, bubuk, maupun suplemen, dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Di antaranya membantu meredakan mual, mengurangi nyeri otot, menurunkan kadar gula darah, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Daftar Minuman Sehat untuk Bakteri Baik Usus, Termasuk Teh Hijau hingga Air Kelapa

Fakta Jahe yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini beberapa fakta kesehatan jahe yang memberikan sejumlah manfaat baik untuk kesehatan tubuh. 

1. Dapat meredakan mual dan muntah

Jahe telah diteliti dapat mengurangi mual dan muntah, baik itu karena kehamilan atau pun karena kemoterapi. 

Ini berkat kandungan gingerol dan shogaol yang bekerja pada reseptor serotonin di lambung untuk meningkatkan pengosongan lambung. 

Reseptor serotonin adalah sekelompok reseptor di sistem saraf pusat dan sistem saraf tepi yang memengaruhi berbagai fungsi. 

Reseptor ini terdapat di saluran pencernaan dan dapat memengaruhi fungsi usus. 

Satu tinjauan sistematis komprehensif menemukan bahwa jahe meringankan mual dan muntah jika dibandingkan dengan plasebo dan memberikan efek yang serupa dengan pengobatan tradisional lain yang digunakan untuk hiperemesis gravidarum.

Berikut ini terdapat suplemen kesehatan, Imboost yang dapat meningkatkan daya tubuh Anda, klik di sini untuk mendapatkannya.

2. Mengandung antioksidan