Ternyata Kolesterol Naik Gegara Makan Daging Berlebihan, Begini Cara Mengatasinya

Selain bijak saat mengonsumsi daging, dia menganjurkan kepada penderita kolesterol tinggi untuk mengurangi makanan berminyak serta tepung. 

SERAMBINEWS.COM -- Salah satu kasus kesehatan mengkhawatirkan adalah kolesterol.

Apakah makan daging bisa meningkatkan kolesterol dalam tubuh?

Pakar kesehatan dr Zaidul Akbar menjelaskan cara mengatasi kolesterol naik akibat terlalu banyak makan daging.

Sebelum mengonsumsi herbal atau obat-obatan lain, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk melakukan pencegahan kolesterol sedini mungkin.

Seperti dijelaskan dalam video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official dilansir oleh Bangkapos.com.

"Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol adalah dengan berpuasa, percuma minum herbal apabila sumber kolesterolnya tidak distop," ujar dr Zaidul Akbar.

Selain bijak saat mengonsumsi daging, dia menganjurkan kepada penderita kolesterol tinggi untuk mengurangi makanan berminyak serta tepung.

Alternatifnya yaitu memperbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan agar kolesterol turun hingga batas normal.

Setelah konsisten mengurangi makanan pemicu kolesterol tersebut, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi herbal seperti habbatussauda.

"Minumlah habbatusauda 5 butir di pagi hari dan 5 butir di malam hari, juga rebusan jahe dan kunyit 2 kali sehari," jelasnya.

Tak hanya Habbatussauda, membatasi asupan makanan tinggi kolesterol dengan menggantinya dengan makan bebas "trans fat' adalah pilihan terbaik.

Olahan makanan yang dipanggang atau dikukus adalah pilihan terbaik ketimbang konsumsi daging kurban dengan minyak dan garam berlebih.

"Kalau pola makannya masih seperti itu, agak susah didapatkan manfaat dari herbalnya," bebernya.

Selain Habbatussauda serta rimpang alami untuk menurunkan kolesterol, sediakan herbal berikutnya sebelum menyantap daging kurban saat Idul Adha.